Triatlonul este format din cele mai simple trei sporturi aerobice. Înot, ciclism și alerga.

pentru

Nu există nicio îndoială cu privire la necesitatea unei pregătiri complete pentru acest tip de sport și la multe provocări. Cu toate acestea, alergarea este o disciplină în care așa-numitul „Sparte pâinea”. Acest lucru se aplică atât curselor de distanță scurtă de triatlon - (Cupa Mondială, Jocurile Olimpice,.), cât și curselor de distanță medie și lungă (Ironman, ...).

Depinde de detalii.

Pregătirea pentru principalele obiective și curse ale sezonului durează adesea luni. Unul vrea să fie pregătit la maximum în toate direcțiile. Prin urmare, am acordat întotdeauna atenție alegerii corecte a echipamentului, îmbrăcămintei, accesoriilor și încălțămintei. În acest sezon, pantofii mei principali de antrenament sunt Nike Pegasus Turbo și Nike Pegasus 35.

În timp ce Pegasus Turbo, datorită tălpii ZOOM X, oferă senzația de moale și ușurință maximă la impact, Pegasus 35 rulează 100.000 de kilometri în aproape orice teren și nu a dezamăgit niciodată. În ambele modele pot finaliza atât cursele libere, cât și antrenamentul de tempo și de calitate.

Special pentru „ziua cursei”.

Înainte de sosirea cursei, cursei speciale i se oferă și spațiu, ceea ce oferă deja persoanei o senzație de viteză în timpul primelor încălțăminte și contact cu suprafața. Despre „Zoom Vaporfly 4%” resp. multe au fost descrise în noua lor versiune „Vaporfly 4% Flyknit”. Nu degeaba este preferat de alergătorii și triatletele de elită din întreaga lume, ci și de masele largi care urmăresc câteva secunde pentru a îmbunătăți oamenii.

Din propria mea experiență, pot confirma (și în numele mai multor membri ai clubului nostru Tri 2 Fly, a cărui selecție este doar „Vaporfly 4% Flyknit” menționată mai sus) că nu este doar o balonă umflată artificial și „faimă”.

Placa de carbon în combinație cu talpa ZOOM X „lovește” și dă viață picioarelor obosite și grele, pe care noi, ca triatleti, le apreciem adesea după ciclism. Suprafața din material „FLYKNIT” îmi înconjoară perfect piciorul relativ îngust, așa că în cazul distanțelor de alergare mai scurte, este excelent la tenis chiar și fără șosete - desculț, ceea ce este destul de frecvent la triatlonii la distanțe mai mici.

În săptămâna cursei, de obicei, mă obișnuiesc cu un antrenament de interval mai dificil în Vaporfly, las piciorul să se obișnuiască cu schimbarea impactului și a reflexiei, care este izbitoare, și cu o zi înainte de cursă „acordarea” sub forma unui alfabet de alergare și o serie de avioane rapide.

Timpul la linia de sosire nu este rezultatul adidașilor și hainelor, dar de ce să fii „doar” gata 100%, dacă poți fi, datorită dopajului permis, cu 4% mai mult? (:


... Trebuie să încercați, să auziți și să citiți 100x = 1x ... dar știți asta.

Patrik Čurila
(22.2.1993/Cluburi: Tri 2 Fly, Academia de alpinism)
Triatletă, „ex” - alpinist, pasionat de stil de viață sportiv, de căutare și tester
potențialul capacităților lor fizice și mentale.
Cele mai mari realizări:
- Poreč (Maestrul Croației) - Triatlon Central (1,9 km/90 km/21 km) (4h 37min)
- 5.AG (25-30 ani.), 33. Total (4: 37h)
- Challenge Šamorín (Cupa Slovaciei) - Triatlon olimpic (1,5 km/40 km/10 km)
- 3. AG (16-29r.), 8. În general
- Ironman 5i50 Poreč - Triatlon olimpic
- 2.AG (25-30y.), 20. total (2: 01h)