Ce se întâmplă cu corpul atunci când renunțați la fumat?
Autor: Magdalena Data articolului
DR. ROBERT O. YOUNG, Sănătate, Cercetare
Ce se întâmplă cu corpul când renunți la fumat?
În termen de 12 ore de la fumarea ultimei țigări, corpul tău va începe să se vindece singur. Nivelurile de monoxid de carbon și nicotină din sistemul dumneavoastră vor scădea rapid, iar inima și plămânii vor începe să lucreze pentru a repara daunele cauzate de fumul de țigară.
Când corpul tău începe să se regenereze, în loc să te simți mai bine imediat, s-ar putea să te simți mai rău pentru o vreme. Este important să înțelegem că această vindecare este un proces și va continua.
Sentimentele neplăcute sunt de fapt simptome ale procesului de recuperare. În ceea ce privește nocivitatea fumatului, utilizarea țigărilor electronice este una dintre cele mai bune metode de renunțare la fumat (mai puțin dăunătoare) pentru a reduce fumatul.
Imediat după renunțarea la fumat, poate apărea creșterea temporară în greutate din cauza retenției de lichide, a gingiilor neobișnuite, uscate, dureroase sau a limbii. Este posibil să vă simțiți nervos, flămând, să fiți mai obosit și mai iritabil decât de obicei și este posibil să aveți probleme cu somnul și veți observa că tușiți mult mai mult.
Aceste simptome sunt rezultatul faptului că organismul dumneavoastră se ocupă de nicotină și de substanțele chimice puternice adăugate în tutun și, desigur, de zahărul care acoperă fiecare frunză de tutun pentru a vă face dependent de fumat. Cea mai mare parte a nicotinei este excretată din organism în decurs de 2-3 zile, iar zahărul este excretat și atunci când încetați să fumați și o consumați. Prevenirea creșterii în greutate este posibilă concentrându-se pe legume și fructe cu conținut scăzut de zahăr. De asemenea, dacă vă place o țigară, este de fapt o poftă de zahăr. Pentru a potoli pofta de zahăr, folosiți un spray de sare Miracle pHlavor (sare de 4pH) din gură și pofta de zahăr va dispărea, în mai puțin de 1 minut. Puteți comanda acest spray de sare minerală la: http://www.phoreveryoung.com sau phmiracle.com
La ce să ne așteptăm după ce am stins ultima țigară?
- în 20 de minute tensiunea arterială va reveni la normal.
- în decurs de 8 ore, nivelul de monoxid de carbon (gaz otrăvitor) din sânge va fi redus la jumătate și nivelul de oxigen va reveni la normal.
- în 48 de ore, șansa de a face un atac de cord este redusă. Nicotina îți părăsește corpul, simțul mirosului și gustul revin la normal.
- În termen de 72 de ore, căile respiratorii vor fi relaxate și nivelul de energie va crește.
- în termen de două săptămâni, circulația sângelui va crește și va continua să se îmbunătățească în următoarele 10 săptămâni.
- în 3 - 9 luni tuse, dificultăți de respirație și probleme generale de respirație vor fi reduse datorită creșterii cu 10% a capacității pulmonare.
- peste 1 an posibilitatea de a face un atac de cord va fi redusă cu mai mult de 50%.
- în 5 ani riscul de accident vascular cerebral va fi același ca la nefumători.
- peste 10 ani șansele de a dezvolta cancer pulmonar vor fi aceleași ca și pentru nefumători.
- în 15 ani, riscul unui infarct va fi același ca și pentru un nefumător.
Traducere gratuită a unui articol din blogul Dr.R.Young
Sare peste aur
Autor: Magdalena Data articolului
Obiceiul tradițional slovac de a primi oaspeții este să le ofere pâine și sare.
De ce sarea este atât de importantă ?
Rezultatele și experiența Dr.R.Young vorbesc despre importanța administrării sărurilor alcaline. Și nu există cu adevărat o altă modalitate de a câștiga și menține sănătatea fără a mânca suficiente săruri alcaline bune în fiecare zi. Puterea lor este extremă și te pot curăța foarte bine. De ce?
Dr. R. Tânăr: prin hidratarea corpului nostru și schimbul de lichide în corp, eliminăm și sărurile din corpul nostru, iar acestea trebuie administrate în cantitatea potrivită. Corpul nostru conține 450 de grame? săruri și TREBUIE să completăm aceste săruri în fiecare zi pentru funcționarea sa normală și sănătoasă și pentru a fi puternici și alcalini.
Există un rezervor foarte limitat în corpul nostru pentru a neutraliza acizii pe care îi creăm și îi consumăm în fiecare zi și, atunci când acest rezervor este golit, corpul începe să devasteze, deoarece corpul trebuie să mențină pH-ul sângelui și al altor celule la pH 7.365 - Sărurile sunt necesare pentru a forma clorit de sodiu de care organismul are nevoie pentru a neutraliza alimentele pe care le consumăm și pentru a menține alcalinitatea sângelui și a fluidelor limfatice. "
Sarea creează energie! Acest lucru este foarte important pentru corpul nostru în legătură cu digestia alimentelor, astfel încât alimentele să fie transformate în țesuturi vii.
Dr. Young spune: „Când te simți epuizat sau obosit și ai nevoie de energie, este pentru că ai nevoie de sare. Dorința ta de ceva dulce este despre nevoia de sare, încearcă! Data viitoare când vă simțiți ca ceva dulce, beți un pahar de apă cu săruri de 4pH (dacă nu aveți 4 săruri de pH la îndemână, amestecați apă cu bicarbonat de sodiu).
După ce ai consumat săruri alcaline vei arăta grozav! Elimină celulita! Pentru fiecare gram de clorură de sodiu de care organismul nu poate scăpa, corpul îl înlocuiește cu 23 de ori mai multe fluide celulare. Așadar, atunci când mănânci sare de masă, corpul tău are nevoie de un exces de lichid în țesuturile corpului - și acest lucru contribuie direct la celulită și la creșterea în greutate.
Sarea ajută, de asemenea, la echilibrarea pielii și poate fi folosită și în spa-uri pentru a îmbunătăți starea pielii, infecții fungice și sub. !