Uneori să te uiți în oglindă, uneori nu îți place. Dar dacă vă deranjează în mod repetat camele de sub ochi, ar trebui să vă gândiți să faceți o greșeală undeva. Poate pot fi prevenite!
Suntem în mare măsură responsabili pentru ceea ce arătăm. Acest lucru se aplică și camelor de sub ochi, care sunt foarte des ușor de îndepărtat. Omiteți doar câteva alimente din meniu, schimbați-vă poziția de dormit sau creați-vă corect. Ar trebui să consultați un medic numai dacă suferă, sunt roșii sau apar în altă parte a corpului.
Sari peste această masă
Alimentele care conțin solanină sunt învinovățite pentru că au provocat umflături și inflamații. Cea mai mare parte a solaninei este în roșii mici și vinete. O altă retenție de apă în organism și, astfel, și cauza umflării este sarea. Este foarte mult în preparatele de tip fast-food, în conserve, adică și în legumele din conserve, în cârnați, semifabricate. Și fii atent, nu uita să bei!
În mod paradoxal, deshidratarea poate duce și corpul la reținerea apei. Este vizibil imediat pe pielea delicată de sub ochi. Desigur, nu este vorba deloc de băuturi carbogazoase, cofeină și alcoolice.
Somn și apă sărată
Somnul puțin, dar și poziția pe abdomen contribuie la umflături și cercuri sub ochi. Cel mai bine este să vă întindeți pe spate, cu capul ușor ridicat. Datorită gravitației, fluidul nu se va colecta sub ochi. Și nu uitați să vă machiați temeinic înainte de culcare, deoarece machiajul poate irita ochii și împrejurimile, ceea ce va conta pielea dumneavoastră dimineața. Unii experți recomandă, de asemenea, să vă clătiți nasul cu apă sărată înainte de a merge la culcare. În acest scop, poate fi achiziționat un ceainic special, pe care îl turnați apă sărată într-o nară și o lăsați să curgă prin cealaltă gaură.
Trucuri de umflare rapidă
Dacă nu ați început încă măsurile de precauție menționate și trebuie să scăpați imediat de camele de dimineață de sub ochi, încercați una dintre aceste „rețete rapide”: puneți linguri reci răcite sub ochi în frigider pentru câteva minute, mergeți peste cuburi de gheață de câteva ori, puneți pe ochi buzunare răcite de ceai infuzat. Și când aplicați machiaj, atingeți un anticearcan mai ușor sub piele sub ochi, poate că va funcționa.
Cu toate acestea, dacă camele de sub ochi vă doare, mâncărime, sunt roșii sau aveți umflături la glezne sau în altă parte a corpului, acesta este un motiv pentru a merge la medicul dumneavoastră pentru sfaturi. Nu trebuie, dar poate fi o alergie, tiroida sau altceva.
Ai putea fi tu
interes
Demotivat? 5 sfaturi nutriționiste de primă mână pentru o lovitură rapidă în energie
Remediul clasic pentru temperatură și durere poate ajuta pacienții cu covid
Video
Consiliere în domeniul sănătății
Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.
Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.
Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.
MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog
Fiica are alergie la leguminoase și nu vrea să mănânce carne. Nu îi va lipsi proteina?
Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.