O dietă sănătoasă și echilibrată merge mână în mână cu performanța la locul de muncă

O vei ști cu siguranță. Se ridică la muncă dimineața devreme, tot nu vor să mănânce. Ei primesc cât mai multă cafea pentru a supraviețui. Prima masă pentru ei este adesea prânzul. Dar nu este întotdeauna „mare glorie”. Ei caută ceva care să poată fi mâncat rapid și sătul pentru o perioadă foarte lungă de timp. Câștigă mâncare rapidă, bistrouri și greutăți mari de alimente non-nutritive. Ce puteți face, ca angajator al acestora, în acest sens?

alimentare

Pentru a fi sănătoși, în formă și eficienți mult timp, ar trebui să dormim 7-8 ore, să mâncăm o dietă echilibrată de 5 ori pe zi și să ne mișcăm regulat. Dar să recunoaștem, o persoană obișnuită care lucrează poate visa la primul, practic și la al doilea, și nu mai are putere pentru al treilea. Dar dumneavoastră, în calitate de angajator, puteți contribui la îmbunătățirea acestor condiții, cel puțin parțial.

Spațiu la zece

Dacă angajații tăi pleacă să lucrez dimineața foarte devreme, este de înțeles că nu toată lumea ajunge din urmă acasă sau vrea să mănânce într-un astfel de moment. Prin urmare, ar fi cu siguranță foarte util pentru ei să se răsfețe cu o rambursare a micului dejun la scurt timp după sosirea la serviciu. Zecimi din casă sau bufet ca înlocuitor parțial pentru micul dejun ratat îi transformă din „zombi” în membri activi ai companiei dvs.

Opțiuni de prânz mai variate

Dacă nu altceva, cel puțin la prânz, fiecare angajat ar trebui să aștepte cu nerăbdare. Echipează, astfel încât meniul din bucătăria companiei să nu aibă întotdeauna aceleași feluri de mâncare. De asemenea, asigurați-vă că pasionații de alimente sănătoase își revin în fire. Alternativ, oferiți-le sfaturi despre unitățile de alimentație cu nutriție sănătoasă și variată din zonă. Rezultatul poate fi motivarea majorității angajaților să facă ceva nou, ceea ce le aduce și beneficii corpului lor.

Gustări sănătoase și regim extins de băut

Astăzi, există mai multe companii care au stabilit importuri de fructe proaspete. Angajații se ocupă astfel de o zeciuială sau plumb sănătos. Fie că este vorba de fructe de sezon, de casă sau chiar exotice, toate sunt plin de vitamine iar alegerea este a ta. De asemenea, puteți introduce un regim suplimentar de băut - în plus față de cafea „mereu zdrobitoare” și de băut apă ofera si apa minerala sau sucuri de fructe.

Educație nutrițională sănătoasă

Cu cât angajații dvs. știu mai mult despre alimentația sănătoasă, cu atât vor dori mai mult să se țină de ea. Cele mai simple modalități sunt educația printr-o revistă electronică a companiei axată pe sănătate și organizarea regulată prelegeri cu experți (medici, formatori, nutriționiști). Veți vedea câți oameni vor fi fericiți să primească așa ceva.

Serviciul Fresh este unul dintre beneficiile pentru sănătate care ajută la menținerea comunicării „în direct” asupra sănătății la locul de muncă. Fresh reprezintă, de asemenea, un instrument preventiv pentru educația pe tot parcursul anului în domeniul sănătății și al stilului de viață sănătos pentru întreaga companie. În fiecare lună, angajații au acces la știri de sănătate, sfaturi din partea medicilor și psihologilor pe teme specifice.