BOSU, un instrument popular pentru exerciții de grup și persoane, forțe pentru o performanță mai bună, stabilitate generală, echilibru și coordonare. Datorită desculțului, veți construi nu numai un corp mai frumos, ci și o performanță funcțională care se va reflecta în viața de zi cu zi.
Îți petreci toată ziua lucrând? Stai, lucrezi, cocoșat și, la sfârșitul zilei, întreaga ta persoană suferă? Luați câteva minute pentru a vă antrena corpul, chiar și în birou.
Căutați un antrenament simplu pentru a vă antrena întregul corp? Sau vrei doar o schimbare de antrenament? Pariați pe antrenamentul Tabata de intensitate ridicată, o metodă simplă de antrenament în care vă puteți antrena corect, vă puteți îmbunătăți fitness-ul și vă puteți îndrepta spre personaj ca o păstăie.
De câteva săptămâni suferiți de exerciții abdominale, dar rezultatele nu vin? „Măcinarea” până la epuizare este o risipă inutilă de energie dacă nu vă schimbați dieta. Desigur, calitatea este factorul decisiv în antrenament, nu cantitatea.
Vara s-a terminat, picioarele noastre sunt din nou înfășurate în pantaloni lungi sau fuste. Și tu ești cel care îți place, pentru că nu-ți place să-ți expui picioarele la admirație, noi doar îți venim în ajutor.
Împreună cu un partener profesionist al secțiunii Zumba, vă aducem o coregrafie specială Zumba combinată cu exerciții de întărire pentru un fund frumos și ferm.
- Știri din Asia - Practica yoga pe minge - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Cele mai bune exerciții pentru biceps - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Schimbă exercițiul Zumba Figure și un stil de viață sănătos
- Tort de morcovi - Exerciții fizice și un stil de viață sănătos
- Nu lăsați durerea genunchiului să vă distrugă antrenamentul - exerciții fizice și un stil de viață sănătos