Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Plăcinte cu morcovi

Tort delicios și sănătos plin de cele mai bune ingrediente.

viață

De ce vom avea nevoie:

Prăjituri:

  • 200 g morcovi
  • 170 g făină de orez
  • 60 g unt
  • 3 piese
  • 2 PL semințe de chia
  • 2 PL Seminte de in
  • 4 PL sirop de orez

Top:

  • ricotta sau mascarpone
  • îndulcitor după gust

Abordare:

Într-un castron, amestecați făina și semințele de in. Într-un pahar, lăsați semințele de chia să se umfle în apă și între timp să topească untul. Adăugați untul, secara, siropul de orez, semințele de chia umflate și morcovii rasați fin în amestecul de făină cu semințe de in. Amestecăm totul bine împreună și coacem la un nivel moderat până când tortul capătă o nuanță aurie.
După răcire, frecați cu ricotta sau mascarpone.

Persoanele care au citit acest articol sunt, de asemenea, interesate de:

Hurmikaki sunt cele mai bune materii prime fără tratament termic, deci se folosește conținutul ridicat de vitamina C.

Fursecuri cu gem fără făină

Dacă ați epuizat deja rezervele de prăjituri de Anul Nou, pregătiți prăjituri care conțin migdale.

Fursecuri de avocado-ciocolata cu chia

Simplu, gustos și sănătos. Cu siguranță merită încercat.

Autorul articolului

Zhravo .sk

Playful a fost creat prin combinarea cuvintelor care formează ideea de bază a blogului nostru și care este sănătos și jucăuș. Noi suntem contii și avem. bucuria imensă de a găsi o modalitate de a ne simți în formă prin îmbunătățirea stilului nostru de viață. Am descoperit că a trăi sănătos este foarte ușor. O abordare rațională a nutriției ne aduce aspecte pozitive, iar acest blog este aici pentru ca noi să vă împărtășim.