Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Nou de la Бzie - Practicarea yoga pe minge

Te-ar interesa practicând yoga pe o minge? Nu veți ajunge încă în Slovacia, dar în lume sunteți deja Balance Ball Yoga practică.

minge

Știați că yoga nu trebuie practicată doar pe o suprafață plană? Am aflat ca yoga poate fi și mai interesantă, chiar mai distractiv. Judecă singur.

Cuvântul este despre Balance Ball joge. Despre un nou tip de practică yoga care a fost dezvoltat în Thailanda. Singurul lucru interesant este că o minge de echilibru este utilizată în timpul exercițiului (minge de echilibru). Deci, nu este greu să ne dăm seama cum a apărut numele acestui tip de yoga.

Această metodă sau exercițiu a fost dezvoltată de Școala Internațională de Medicină Recreativă și Sportivă RSM din Thailanda. Balance Ball caracterizează yoga ca fiind o nouă și inovatoare metodă de exercițiu. Scopul său principal este de a îmbunătăți postura și mișcarea generală.

„Cursurile de yoga Balance Ball se desfășoară pas cu pas într-o formă eficientă și plăcută. Exercițiu, care vă întărește și vă dezvoltă nucleul (sistemul de stabilizare profundă), poziția corpului și mișcările dinamice netede nu aduce tehnici dificile sau avansate. Practicând poziții de yoga foarte simple și plăcute, veți putea construi o postură adecvată. De asemenea, te va ajuta și te va învăța să faci activități de zi cu zi cu o forță și o ușurință din ce în ce mai mari. ”Acesta este modul în care Balance Ball caracterizează yoga de către creatorul său, domnul Hironori Ikeda.

În timpul lecției, toată lumea stagiarul lucrează individual cu o minge de echilibru pentru a îmbunătăți coordonarea, forța și concentrarea. Nimeni nu este obligat să-și depășească capacitatea sau nivelul de confort în timpul exercițiului. Studenții nu sunt lăsați niciodată singuri fără ajutorul unui instructor.

Posibilitățile de a practica yoga Balance Ball sunt nelimitate. Poate fi combinat cu multe alte domenii în medicină sau sport. Datorită naturii sale, această metodă vă va aduce bucurie și fericire.

Balance Ball Yoga combină filosofia occidentală și orientală a vindecării și sănătății. Practicând această yoga, veți înțelege efectele coordonării și natura mișcării. Veți obține o nouă idee despre potențialul mișcărilor dvs., precum și un nivel mai înalt de încredere în sine personal.

Balance Ball Yoga (BBY) a fost fondată în ianuarie 2007. De atunci, peste 500 de studenți din întreaga lume au participat la cursuri BBY. Câțiva dintre acești studenți internaționali s-au întâmplat instructori acreditați acest exercițiu și îl răspândesc în țările lor, chiar și în Europa.