Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în lume. Aceștia sunt responsabili pentru peste 17 milioane de decese premature în fiecare an. În Slovacia, cinci până la zece mii de oameni mor în fiecare an de aritmii cardiace. Vă puteți ajuta sănătatea în diferite moduri. Începeți cu o mâncare mai bună.

toate acestea

Ai grija de inima ta

Pe măsură ce corpul uman începe să aibă probleme cardiace, acesta trimite treptat semnale de avertizare. Când se întâmplă ceva, aceasta indică o respirație inadecvată în timpul exercițiului, prăbușiri repetate, palpitații sau „negru” în fața ochilor. Dacă inima bolnavă nu este tratată, se poate opri treptat. Aritmia cardiacă poate fi, de asemenea, cauza. Poate chiar ucide o persoană în câteva minute. Cea mai frecventă cauză a aritmiei cardiace este blocarea vaselor de sânge, care este cauzată și de stilul de viață necorespunzător.

Feriți-vă de alimentele sărate

Pacienții cu probleme cardiace trebuie să fie foarte atenți la sărarea alimentelor. Cu cât consumul de sodiu din alimentele sărate este mai mare, cu atât este mai mare incidența tensiunii arteriale crescute. Sodiul reține apa din organism, ceea ce crește tensiunea arterială și are un efect negativ asupra vaselor de sânge.

Vă puteți reduce aportul de sodiu prin limitarea alimentelor care conțin săruri ascunse, precum mezeluri, conserve, produse semifabricate și mese gata, prin neadăugarea de alimente, precum și prin utilizarea unui Cardiosoli special. Scăderea sodiului în Cardiosol ajută la menținerea tensiunii arteriale normale și la adăugarea de iod pentru buna funcționare a glandei tiroide.

Conținut mineral

Sarea Cardio excepțională are un conținut redus de sodiu și un conținut crescut de potasiu în comparație cu sarea obișnuită. În plus, conține și magneziu, care este de neînlocuit pentru multe funcții corporale, în special pentru transmiterea impulsurilor nervoase. Sarea cardio este recomandată pentru prevenirea bolilor cardiovasculare la copii și adulți, hipertensiunii arteriale, bolilor cardiovasculare, diabetului, bolilor renale sau obezității.

Sare pentru inimă

Sodiul și potasiul se numără printre mineralele importante pentru buna funcționare a corpului uman. Pentru a evita riscul inutil al hipertensiunii arteriale, nu este suficient să reduceți doar aportul de sodiu.

Este bine de știut că combinația de sodiu și potasiu este mai importantă pentru inimă și scăderea tensiunii arteriale decât reducerea aportului de sodiu singur. În mod ideal, ar trebui să consumăm doar trei până la cinci grame de sare de masă pe zi (cu cinci grame de sare reprezentând două grame de sodiu). Cu toate acestea, realitatea este diferită în ciuda stilului de viață modern sănătos și a faptului că, în calitate de consumatori educați, încercăm să sărăm mai puțin, cel puțin „optic”.

Amenințarea alimentelor procesate industrial

Amenințarea pentru sănătatea noastră este reprezentată în principal de sarea ascunsă în alimentele produse industrial: semifabricate, gustări, produse de fast-food, cârnați sau conserve de carne. Pur și simplu prea multă sare este peste tot unde este folosită pentru conservarea alimentelor. Când se adaugă toate acestea, consumul real al unei mărfuri de basm „peste aur” în condițiile noastre variază de la 12 la 15 grame pe zi!

Sarea leagă apa, împovărează rinichii și crește tensiunea arterială prin creșterea volumului de sânge. Și acesta, așa cum se știe, este unul dintre factorii de risc pentru mai multe boli cardiovasculare.

Obezitate, slăbiciune și oboseală

Cu toate acestea, în ultimii ani, oamenii de știință au subliniat din ce în ce mai mult că legătura cu riscul unei creșteri a tensiunii arteriale nu este singurul pericol pentru sănătate pentru care sodiul este un semn. De asemenea, contribuie la absorbția crescută a glucozei din intestinul subțire. Ce înseamnă? Pur și simplu, pe lângă riscul de boli cardiovasculare, obezitatea este asociată și cu orice. În plus, dacă mâncăm sărac în dietă, este un adevărat dezastru pentru sănătate.

Deficitul de potasiu se poate manifesta la nivelul mușchiului scheletic ca slăbiciune și oboseală, tract digestiv (constipație) sau ca tulburări ale ritmului cardiac.