Dacă nu ne ajută să mâncăm mai puțin, dacă greutatea noastră nu este mișcată nici măcar de o dietă separată conform ideilor și așteptărilor noastre, atunci este legată de metabolismul nostru.
Ne poate dezechilibra printr-o alimentație deficitară. Ca urmare, substanțele nutritive, în special grăsimile, nu sunt utilizate și stocate în celule. Acest lucru este susținut de un expert în nutriție și în mod specific pe o dietă separată, prof. Univ. RNDr. Katarina Horakova, dr.
Pentru ca metabolismul nostru să funcționeze din nou bine, are nevoie de ajutorul unor substanțe organice precum potasiu, biotină, vitamina C și vitamine B din fructe și legume proaspete. Conform cuvintelor lui Horák, acest efect este optimizat de substanțele vitale din oțetul de mere. Prin urmare, să includem în meniul nostru o mulțime de salate care conțin usturoi, care sunt marinate cu oțet de mere, miere și sare de mare iodată, recomandă expertul.
Acționează ca oțetul de mere?
Oțetul de mere conține multe substanțe vitale care leagă excesul de acizi din organism. „Sună paradoxal, deoarece oțetul de mere în sine este acru, dar chimic echilibrează și echilibrul acido-bazic al corpului. O persoană are nevoie doar de o cantitate mică de oțet de mere pentru a menține un anumit grad de aciditate în celule, astfel încât toate procesele biochimice să funcționeze fără probleme. Cele mai frecvente cauze ale metabolismului lent și leneș sunt consumul excesiv, stresul, dulciurile, cafeaua sau alcoolul. Într-un astfel de caz, fluidele și acizii grași nu sunt transportați și rezultatul este creșterea în greutate ", a spus Horáková.
Ce conține oțetul de mere?
Peste 30 de minerale, din elemente biogene în principal potasiu, sodiu, magneziu, calciu, din microelemente iod, cupru, zinc. De asemenea, vitaminele și fibrele - pectinele fac sănătos sucul pur de mere, iar bacteriile din oțet îl transformă în oțet, care este, de asemenea, atât de eficient în pierderea în greutate. Substanțele vitale accelerează digestia, activează metabolismul și astfel susțin descompunerea grăsimilor. Horáková recomandă să începeți în fiecare dimineață cu o băutură acră înainte de micul dejun. Veți avea nevoie de 2 dl de apă, 2 lingurițe de oțet de mere, o linguriță de miere, în timp ce oțetul de mere poate fi folosit și la prepararea salatelor.
© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT
Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.
- Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi nu vor ajuta copiii să piardă în greutate - Alimentație sănătoasă - Sănătate
- Naturell Aplefit cu oțet de mere 100 comprimate
- O, este o dietă sănătoasă; Secretul pierderii în greutate
- Capcanele sărbătorilor La distanță, am studiat capul tăiat al unui șarpe - Familia sănătoasă - Sănătatea
- Menopauza Uuz - Sunt încă tânăr))), Sănătate - Discuție