Spanac - legume cu frunze verzi, cu o valoare nutritivă foarte mare. Pe lângă multe vitamine (C, A, K, E și B), conține și fibre, proteine, potasiu, fier, antioxidanți (flavonoizi și carotenoizi) și mulți alți nutrienți. Această legumă conține aproape nu fără calorii, Poate întări sistemul imunitar și este o prevenire a anemiei, hipertensiunii arteriale și a bolilor oculare.

Pe lângă faptul că este foarte sănătos, spanacul este foarte ușor de cultivat într-o oală de semințe. Deoarece poate fi cultivat cu ușurință în interior, îl veți avea întotdeauna la îndemână când gătiți.

Cum să semeni copilul spanac?

cumperi

Pur și simplu punem semințele în sol în recipiente pregătite (am folosit un ghiveci cu un volum de 2 litri și o adâncime de 20 cm). Semințele trebuie să fie la cel puțin 5 cm distanță.

Este important ca ghiveciul să aibă găuri de drenaj în partea de jos pentru drenaj. Semințele trebuie să aibă o adâncime de aproximativ 1 cm în sol.

După primele 5 zile, veți vedea că semințele au început să germineze. Procesul de germinare poate dura maximum 14 zile.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Spanacul de casă ar trebui să fie disponibil încă din 38-50 de zile de la germinare (în funcție de varietate și temperatura ambiantă).

Cultivăm spanac pe stand cu alimentare suficientă cu lumină, mai ales iarna și toamna. Vara, este necesar să se asigure umbra după-amiezii pentru spanac, astfel încât soarele ascuțit să nu ardă frunzele. Spanacul are nevoie de căldură pentru a crește, dar nu prea mult (atunci spanacul înflorește prematur și devine fierbinte).

Udați spanacul în mod regulat, dar nu udați frunzele, umezeala se toarnă numai direct în sol. Nu udati planta, cel mai bine este sa o udati regulat in cantitati mai mici. În caz contrar, spanacul poate începe să consume energie pentru a produce flori și nu frunzele pentru care cultivăm planta.

Spanacul prosperă în solurile humus cu o reacție neutră până la slab bazică. O alegere excelentă este utilizarea substratului de grădină B. În interior, transferați ghiveciul cu spanac într-un loc însorit din apartament, ideal pentru cei în care condițiile de temperatură sunt stabile. Am crescut pe hol, care nu se încălzește în timpul iernii, dar este încă suficient de cald. Temperatura aproximativ 13-18 grade.