Mănâncă cu măsură: nucă de cocos
Nucile de cocos sunt în curs de desfășurare, dar nu sunt la fel de sănătoase pe cât cred oamenii. De fapt, o ceașcă de nucă de cocos conține 283 de calorii incredibile, dintre care 224 sunt grase. Aceasta îl face unul dintre fructele din care câștigă cel mai mult
Mănâncă regulat: Ananas
Dacă sunteți în căutarea fructelor tropicale pline de beneficii excelente pentru sănătate, vă recomandăm ananasul. Este bogat în vitamina C și mangan. Cu toate acestea, cea mai importantă este enzima bromelaină, pe care o puteți obține doar consumând acest fruct gustos.
Bromelaina ajută la absorbția unui
Publicitate
Mănâncă regulat: Afine
Toate fructele de pădure au beneficii incredibile pentru sănătate, dar afinele o duc la un alt nivel. O cană de afine conține 4 grame de fibre și doar 15 grame de carbohidrați. În această ceașcă veți primi, de asemenea, 24 la sută din vitamina C recomandată zilnic și 36 pe
Mănâncă regulat: pepene roșu
Nu numai că are un gust excelent, dar ajută și la hidratarea corpului. Conține 92% apă. Pepenele scade tensiunea arterială și ajută la combaterea durerilor musculare.
Pepenele conține o gamă largă de nutrienți, inclusiv vitamina C, potasiu, cupru, vitamina A și vi
- Alunele sunt sănătoase, pline de vitamine și pentru frumusețe - Casă și grădină
- Nu mai sunt importante zvonuri despre carbohidrați pentru un corp sănătos
- NUTURI MACADAM - 4,32 EUR
- Rețete în cuști de ovăz pentru alimente sănătoase și sănătoase
- Mâncarea coreeană este gustoasă și sănătoasă - pregătiți Bibimbap