Ați suferit, de asemenea, de acnee, somnolență, căderea părului sau greață dimineața în timpul zilelor dvs. sau în timpul sau după sarcină? De ce toate acestea se întâmplă cu corpul unei femei în timpul sarcinii și uneori mai târziu? Hormonii au luat-o razna?

întâmplă

Deși credem că așa, nu este cazul.

Începe cu prima perioadă

Poate că prima mare schimbare în corpul unei fete este atunci când primește prima perioadă. Se spune că atunci devine femeie.

În ceea ce privește capacitatea de a concepe, da, deoarece ciclul reproductiv este „început”, dar nu se poate vorbi încă de maturitate mentală. Fetele vor trebui să aștepte asta.

Dar un lucru este sigur - un ciclu incredibil are loc la o femeie în fiecare lună. „Începe în prima zi a menstruației, durează de obicei între 25 și 35 de zile, pe care le evaluăm ca interval normal al ciclului. Poate fi diferit pentru fiecare femeie și se poate schimba în timp.

Este bine să ne amintim de aceste informații, deoarece în timpul sarcinii medicii întreabă cu siguranță despre acestea și sunt, de asemenea, marcate în cartea sarcinii. Fiecare femeie ar trebui să aibă zilele menstruației marcate în calendarul ei, astăzi există și aplicații pentru telefon, astfel încât în ​​caz de neregulă să poată spune medicului că ceva nu este în regulă.

Noi, medicii, nu suntem foarte îndrăgostiți când femeile nu știu când au avut ultima perioadă ”, explică un medic cu experiență în obstetrică, MUDr. Alexandra Mamová.

Ciclul prin ochii unei femei medic

Te simți ca un carusel în timpul ciclului menstrual? Odată ce ești vesel, plin de viață, entuziasm și ai o dorință frecventă de a face dragoste, alteori nu te poți privi în oglindă, deloc la partenerul tău, te simți cam umflat și nervos? Totul este cauzat de hormoni în corpul unei femei.

Nu vă speriați dacă aveți brusc un gust pentru cantitatea de ciocolată și, de obicei, nu o iubiți prea mult. Deci, cum funcționează, când și ce provoacă hormonii în corpul unei femei?

Prima - a doua zi a ciclului: femeia are de obicei dureri sau simte un anumit disconfort, sau are dureri lombare și abdominale, cauzate de fluxul sanguin crescut către organele (uterul) din pelvis. În timpul menstruației, mucoasa în exces părăsește uterul împreună cu oul nefertilizat. Acest lucru se datorează și nivelurilor scăzute de estrogen, care provoacă oboseală, anorexie și erupții cutanate.

A treia - a cincea zi a ciclului: nivelul de estrogen începe să crească, pe care îl simțim ca un aflux de energie. Cu siguranță o știți, după menstruație ne simțim cel mai bine, arătăm cel mai frumos și suntem cei mai săraci.

aproximativ a 9-a zi a ciclului: suntem la vârful forței noastre, el se gândește la asta, gestionăm totul și încă arătăm grozav, ceea ce este cauzat de creșterea nivelului de testosteron.

Ziua 10-13 a ciclului: perioada de pre-reglare, care se caracterizează printr-o fertilitate crescută. Acesta este de obicei momentul în care femeile se simt cele mai sexy și au cea mai mare libido. În acest moment suntem de obicei foarte sociabili și optimiști, este un moment bun pentru cafea cu prietenii, petreceri și socializare.

14-14 zile ale ciclului: în ziua ovulației, o femeie poate prezenta, de asemenea, dureri abdominale inferioare ușoare, dar acest lucru nu este comun, la fel ca și schimbările de dispoziție. După ovulație, estrogenul începe să scadă, iar nivelurile de progesteron cresc. Drept urmare, energia pe care o avea femeia până atunci a început să scadă și treptat corpul începe să se pregătească pentru următoarea menstruație.

18 - 22 zi a ciclului: de obicei, pielea noastră începe să unguenteze mai mult, iar pielea, pielea este mai sensibilă. Starea de spirit scade și ceea ce am reușit până acum cu spatele stâng ni se pare brusc insurmontabil de dificil. În zilele dinaintea menstruației, este bine să mâncăm sănătos și să facem exerciții fizice, deși este dublu dificil din cauza progesteronului, care ne obligă să mâncăm dulciuri.

23 - 28 zi a ciclului: În ultimele zile înainte de menstruație, femeile se pot simți balonate, dureri în piept și inundații generale. Este bine în aceste zile să reduceți alcoolul și cofeina, să vă hidratați cu un regim obișnuit de băut și să limitați dulciurile.

Sarcina și sistemul hormonal al unei femei

După sarcină, schimbările unei femei se schimbă foarte mult. Cu ce ​​se leagă de fapt greața, căderea părului, unghiile mai slabe sau somnolența? Fiecare viitor pe care îl am are simptome diferite.

De ce se întâmplă acest lucru și cum se schimbă sistemul hormonal în timpul sarcinii? „Toate aceste modificări sunt din nou legate de estrogen, care scade brusc după naștere. Acest lucru provoacă oboseală, căderea părului, creșterea în greutate, unghii și păr slab, erupții cutanate și, nu în ultimul rând, schimbări de dispoziție și aversiune față de sex.

Am o mulțime de proaspătă această problemă și poate fi cauzată și de un nivel ridicat de prolactină, care este necesară pentru alăptare, dar, în același timp, natura a aranjat-o în așa fel încât mamele care alăptează au, de obicei, o dorință mai mică de a face sex din cauza unui descendent mic, care trebuie îngrijit ”, explică Mons. MUDr. Alexandra Mamová.

Desigur, această condiție tranzitorie afectează adesea tații proaspeți. Ei suferă dacă o femeie nu vrea să facă dragoste după naștere sau măcar se simte atinsă. Ai avut idee că și bărbații au legătură cu alăptarea?

„La bărbați, nivelul prolactinei crește la scurt timp după sex. Apoi experimentează o afecțiune similară cu o femeie care alăptează și, de obicei, nu are nicio dorință de sex. Pentru femeile după naștere, acest lucru durează, de exemplu, o jumătate de an ", adaugă el.

Prolactina provoacă, de asemenea, oboseală și schimbări ale dispoziției, uneori cunoscute sub numele de „baby blues”. „Fiecare femeie este foarte obosită câteva săptămâni după naștere. Este important să știți că aceasta este o afecțiune temporară și va trece.

În timp ce o femeie alăptează, are un nivel mai ridicat de prolactină, deci în această perioadă este cu ea tot felul de lucruri ", spune expertul. Astfel, o femeie se confruntă cu cele mai semnificative modificări hormonale la vârsta de șase săptămâni și în momentul în care alăptează.

O putem influența?

Da, dar înainte de a rămâne însărcinată. Este important ca o femeie să își adapteze stilul de viață și să ofere corpului mult exercițiu în acea perioadă. Aceștia sunt factori (în afară de predispozițiile genetice) care facilitează semnificativ fluctuațiile hormonale în timpul sarcinii și după naștere.

„Chiar face mult pentru corpul unei femei înainte de sarcină. Dacă are suficiente vitamine și exerciții fizice regulate, aceste modificări hormonale, de obicei, nu o afectează la fel de mult ca o femeie care nu a avut grijă de corpul ei înainte.

O mulțime de fructe și legume, exercițiile fizice și exercițiile fizice sunt probabil foarte des clișee menționate, dar foarte adevărate. Femeile active și sănătoase tolerează mai bine sarcina, iar modificările post-sarcină sunt mai mici.

De exemplu, doar faptul că au mușchi abdominali mai puternici și, astfel, abdomenul lor este mai probabil să se piardă ", precizează medicul. Hormonii din fiecare etapă a vieții noastre joacă un rol major în comportamentul și sentimentele noastre.

Doar să ne dăm seama că uneori nu tocmai noi ne putem ajuta să planificăm unele activități, astfel încât să ne putem bucura cu adevărat de ele. Cum?

Expertul recomandă: „De exemplu, în ziua menstruației s-ar putea să nu vrem să facem exerciții fizice foarte mult, dar, dimpotrivă, după menstruație, gestionăm dietele și exercităm mai ușor și, de asemenea, avem cel mai vizibil efect.

În a doua jumătate a ciclului, putem comanda din nou o cosmeticiană și nu numai că ne dorim, ci și să avem grijă de pielea grasă. ”Sarcina și alăptarea sunt perioade foarte exigente din punct de vedere hormonal în viața unei femei.

Nivelurile hormonale se schimbă constant, lăsând o urmă nu numai mentală, ci și fizică sub formă de vergeturi, kilograme și de multe ori păr subțire. Trebuie remarcat faptul că aceasta este o situație temporară și nu va dura mult.

La urma urmei, când ne uităm la copiii noștri, putem vedea cel mai bine cum zboară timpul. În cele din urmă, urmăriți un videoclip foarte potrivit care dezvăluie sentimentele și starea unei femei în timpul ciclului: