Sistemul de nutriție a sugarului poate fi împărțit în 3 perioade:

Copiii hrăniți

1. perioada de nutriție a laptelui

2. perioada de indemnizație neactivă

3. perioada de nutriție completă a sugarului

Perioada de hrănire a produselor lactate
Perioada de nutriție a laptelui (de la 0 - 4 - 6 luni) se caracterizează prin administrarea de lapte doar copilului. Bebelușul este fie complet alăptat, fie hrănit cu o dietă artificială.

Este optim să alăptați un bebeluș timp de cel puțin 6 luni, adică întreaga perioadă de nutriție a laptelui. Laptele matern acoperă toate nevoile nutriționale ale bebelușului, nu este necesar să hrănești copilul în această perioadă (dacă există suficient lapte matern și copilul prosperă).

Un bebeluș complet alăptat este hrănit în funcție de nevoile sale individuale. Dacă bebelușul nu prosperă în timpul alăptării complete, va începe să fie hrănit cu lapte inițial.

Copiii hrăniți artificial sunt hrăniți cu lapte inițial în această perioadă.

Până în luna a 4-a, bebelușul este hrănit exclusiv cu hrana laptelui. Doza zilnică este de aproximativ 150-170 ml/kg/zi (alăptată și hrănită artificial).
Copiii hrăniți artificial ar trebui să aibă un interval de cel puțin 3 ore între furaje (nutriția artificială este mai greu de digerat).

Numărul de hrăniri în această perioadă este de aproximativ 6-7 pe zi în primele 3 luni, până la 6 luni 5-6 pe zi.

În această perioadă se administrează sugarilor diferite suplimente.

La copiii alăptați sunt:
Vitamina D sub formă de picături pentru prevenirea curburii se administrează zilnic din a 3-a săptămână de viață (de obicei 2 picături de Vigantol într-o linguriță de lapte). În anumite cazuri, vitamina D se administrează prin injecție sau pe cale orală (indicația și metoda sunt stabilite de medic)
De asemenea, sugarilor alăptați complet li se administrează vitamina K în decurs de 6 luni, așa cum este stabilit de medic ca prevenire a tulburărilor de sângerare la nou-născut.
Vitamina C nu trebuie administrată bebelușilor alăptați, ci se administrează în laptele matern.

Copiii hrăniți artificial sunt serviți:
vitamina D ca sugari alăptați
suplimentar vitamina C zilnic, după cum a stabilit medicul (dacă laptele nu este îmbogățit cu vitamina C)
Vitamina K nu este administrată copiilor hrăniți artificial (laptele artificial are suficient).

Lichidele nu trebuie administrate copiilor alăptați complet, copiilor hrăniți artificial li se poate servi ceai, apă fiartă sau sucuri de fructe din a doua lună. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să reducă numărul rațiilor de lapte și cantitatea de lapte băut.

Perioada de alocație neactivă
Este o perioadă de tranziție în care se adaugă aditivi fără lactate în dietă.
În cazul unui copil alăptat, această perioadă începe după sfârșitul celei de-a 6-a luni de viață, în cazul unui copil hrănit artificial după a 4-a lună.

Ca prim aliment, includem în dietă piureul de fructe dintr-un tip de fructe . Înlocuiește treptat o doză de lapte. Nu forțăm copilul să mănânce totul pentru prima dată, dar mărim treptat doza. Dacă dorim să introducem alte tipuri de fructe în dietă, este indicat să așteptăm cel puțin 4 zile între specii individuale (pentru depistarea timpurie a alergiilor).

Fructele potrivite sunt mărul, banana, para, caisul, piersica. Neadecvate pentru eventuale alergii sunt citricele, kiwi, căpșuni.

După o lună, înlocuim a doua porție de lapte cu piure de carne-legume, pe care nu le îngroșăm cu un vârf (conține gluten), de două ori pe săptămână îl putem îmbogăți cu gălbenuș de ou fiert (aveți grijă, nu albuș de ou, este un alergen alimentar).
Potrivite sunt carnea de pasăre (pui, curcan), vițel, carne de vită, cartofi vegetali, morcovi, cohlrabi, pătrunjel, kale.

În luna următoare, includem un alt adaos, un supliment de lapte cu fructe (piure de fructe cu iaurt neindulcit sau brânză de vaci).

Preparatele care conțin gluten (bulion, terci de cereale, biscuiți și orice alte preparate din cereale) nu sunt incluse în dietă până la vârsta de 7 luni pentru a preveni boala celiacă. Ca alternativă la terci de gris (până în a 7-a lună) puteți servi terci de orez. Laptele matern sau produsele nutritive artificiale (niciodată lapte de vacă procesat) sunt folosite pentru a prepara terci. Vitamina D continuă să fie administrată.

Perioada de nutriție completă a sugarului
În această perioadă, dieta începe să semene cu dieta adulților. Este un aliment complet pentru bebeluși, care conține suplimente non-lactate + lapte matern sau lapte continuu. Aportul de lapte nu trebuie să scadă sub 500 ml pe zi, deoarece plătește pentru aportul suficient de energie și calciu.

Consistența alimentelor se schimbă treptat, din luna a 9-a (în funcție de gradul de dezvoltare psihomotorie) se poate servi o bucată de mâncare, care îl obligă pe copil să muște. Mușcăturile întăresc mușchii masticatori, precum și dinții. Dozele de lapte pot fi înlocuite de ex. pastele fără ouă, tocanele, peștele se recomandă să fie servite începând cu un an. Este recomandabil să învățați copilul un anumit obicei alimentar, să evitați alimentele necorespunzătoare (dulciuri, săruri, condimente, condimente etc.).

Nu este necesar să săriți sau să condimentați alimentele până în primul an, nu este recomandat să folosiți deloc preparate care conțin glutamat de sodiu (condimente, vegeta, supe de sac).

Fiecare copil trebuie să învețe să mănânce. În jurul primului an, copilul încearcă să mănânce pentru prima dată cu o lingură, în 2 ani cu o furculiță, în 5 ani cu un cuțit (desigur, aceste date sunt individuale). Vor învăța să bea dintr-un pahar treptat de la a 8-a până la a 9-a lună.

Mâncarea ar trebui să fie un moment fericit pentru copil, așa că să încercăm să-l facem mai plăcut pentru copil. Serviți mâncarea bine și bine pregătită.

Copilul ar trebui să stea suficient de sus (nu cu bărbia pe masă) pe o suprafață dură. Ar trebui să vă spălați pe mâini înainte de fiecare masă. Nu forțați niciodată un copil să mănânce cu forța. Refuzul de a mânca poate fi fiziologic, copilul poate avea perioade în care mănâncă mai puțin. Cu toate acestea, poate fi și un simptom al unei boli. Prin urmare, în cazul refuzului prelungit al alimentelor și al eșecului de a prospera, este întotdeauna necesar să consultați un medic (se aplică și copiilor mai mari).