conform
Această sămânță o merită încă un loc în bucătăria noastră. În antichitate, inul avea multe utilizări.

A servit ca hrană, pentru producerea pânzei și ca un medicament excelent.

Cu siguranță nu trebuie să descriu semințele de in (știți acest miracol maro strălucitor în formă de lacrimă), mă voi concentra mai mult pe efectele și utilizările sale.

Astăzi, efectele sale sunt cunoscute în creșterea activității statisticilor perilistice ale colonului, eliminarea constipației sau oprirea diareei, inflamația stomacului și a ulcerului gastric, prevenirea și tratamentul hipertensiunii arteriale, bolile coronariene, sprijinul imunitar, igiena colonului, calmează stomacul mucoasa, vindecă ulcerul gastric, atașat extern oprește durerea.

Se știe mai puțin despre efectul său benefic împotriva cancerului. Dar chiar și aici oamenii de știință au avansat deja, voi menționa cercetările biochimistului german Dr. Dr. Johanna Budwigová, una dintre autoritățile europene majore în domeniul grăsimilor și nutriției. Ea a descoperit un mod natural de a furniza oamenilor ingredientele esențiale care sunt absolut necesare ca parte a dietei lor zilnice.

Cu toate acestea, vom folosi în principal semințe de in pentru curățarea corpului și voi menționa doar marginal celelalte efecte ale sale asupra sănătății.

Efectele vindecătoare

Semințele de in sunt un aliment cu un conținut imens de substanțe biologic active precum calciu, fier, potasiu, zinc, vitamina E, niacină, lignani, un conținut ridicat de acizi grași omega-3. Conține 42% grăsimi și 28% fibre. Toate aceste ingrediente sunt importante și împreună contribuie la menținerea sănătății. Pentru a obține atât de multă sănătate din natură în corpul dvs., aveți nevoie de 2 - 4 KL de semințe măcinate. Este foarte important să aveți pământul de sămânță. Dacă nu este cazul, acesta vă va curăța colonul, dar nu veți utiliza niciunul dintre conținutul său medicinal. Uleiul de in presat la rece, scade intern colesterolul, tensiunea arterială, tratează inflamația reumatică, întărește unghiile și părul. Tratează arsurile la exterior și are efecte regenerative asupra pielii, face parte din multe produse cosmetice.

Cum este cu noi?

Avem nevoie de curățare? Așa cum avem grijă de casele, apartamentele sau mașinile noastre, ar trebui să avem grijă și de corpul nostru. Întreținerea regulată sub formă de tratament de curățare de cel puțin două ori pe an este un lucru care ar trebui să fie o chestiune firească. Dacă vrem să avem curățarea eficientă a corpului pe parcursul douăzeci și unu de zile, deci ar trebui să ne pregătim pentru ele prin curățarea colonului și a ficatului. Pentru că dacă aceste două organe nu sunt pregătite pentru curățare, totul va merge încet și cu efect recurent de yo-yo. În plus, un colon curat este baza sănătății și imunității.

Oamenii de știință au arătat că se găsește frecvent în intestinul gros al unui adult 3 până la 5 kilograme reziduuri alimentare nedigerate și așezate. Încercați să puneți 5 kg de carne pe cântar și priviți-o cu atenție. Avem toate acestea în intestin. O idee destul de înspăimântătoare și, în plus, cancerul de colon este a doua formă mortală de cancer după cancerul pulmonar. Ei bine, nu am de gând să mă sperii. Doar pentru distracție, pe parcursul celor 70 de ani de viață, 100.000 de kilograme de alimente și 40.000 de litri de lichid vor trece prin intestine. O performanță respectabilă, nu-i așa? De aceea vom face curățare pentru a evita ceva similar.

Ți-am pregătit două modalități de curățare. Fiecare curăță ficatul, colonul și rinichii. Rețetele sunt simple și accesibile. Ați auzit de ambele și experimentații au avut ocazia să le practice.

1. Mic dejun de in Kefir

Semințe de in proaspăt măcinate, chefir

Prima saptamana începeți cu 1 PL de semințe de in măcinate amestecate în 100 ml de chefir.

A doua săptămână creșteți doza la 2 PL semințe de in măcinate cu 100 ml kefir.

A treia săptămână terminați cu 3 PL semințe de in măcinate amestecate cu kefir de 150 ml.

După trei săptămâni de mic dejun, intestinul trebuie să fie mai curat și mai sănătos. Corpul este mai vital și mai frumos. Ei bine, dragi doamne, vești minunate pentru voi. Pielea și ridurile sunt uniformizate și se adaugă colagen. Pentru cei care preferă curățarea mai radicală, își pot crește și ajusta dozele. Personal, prefer un mod mai blând. Desigur, persoanele care suferă de alergie la lactoză nu fac acest lucru. Dacă nu o puteți face până la sfârșitul curățării, diversificați-l adăugând sirop de arțar sau orez.

Important. Nu depozitați semințele de in în stoc supus oxidării. Mănâncă doar proaspăt măcinat. Este foarte important să beți multe lichide pe tot parcursul tratamentului. Fără apă minerală carbogazoasă, doar apă caldă sau ceaiuri de curățare. Puteți combina urzică, coadă de cal, coadă de șoarece, excreție și ierburi care promovează urinarea. Toxinele trebuie să părăsească corpul și să nu se acumuleze în corp și sânge. Fără cafea sau bere, cu excepția lichidelor.

Mic dejun - după un mic dejun de in cu chefir de in, care vă va hrăni timp de 2 ore, vă puteți delecta cu un mic dejun sănătos sau, mai bine spus, cu o zecime sub formă de terci.

Circulaţie - nu vă așteptați la un miracol, cu excepția faptului că vă curățați, începeți metabolismul, reduceți nivelul colesterolului. Pentru a slăbi, este foarte important să vă mișcați. Cel puțin 1 oră în aer curat și un masaj săptămânal de detoxifiere a mierii.

2. Micul dejun curat

Vom avea nevoie de mai multe ingrediente pentru această curățare semi-familiară de dimineață. Obțineți tot ce cumpărați la un magazin de produse naturiste.

Ingrediente pentru băut:

1 PL ulei de ciulin de calitate organică, un suc de lămâie, un pahar cu apă caldă.

Se toarnă zeama de lămâie în apă. Puneți uleiul pe o lingură și mâncați-l. Bea apă cu lămâie.

Ingrediente din terci:

1 PL susan negru (pre-pregătit vezi procedura), 1 PL semințe de in măcinate, 1 PL semințe de cânepă, 150 - 200 ml apă.

Înmuiați susanul negru seara. Dimineața, se toarnă apă printr-o strecurătoare și se stoarce excesul de apă. Apoi puneți susanul într-o tigaie (nu trebuie să fie foarte fierbinte, altfel susanul vă va face rău) și prăjiți 20 de minute în meditație. Se toarnă pe o tavă și se lasă să se răcească. Apoi treceți la un container care nu se poate închide. În acest fel aveți susan negru pregătit pentru un mic dejun săptămânal sau pentru cel puțin 3 zile.

Pentru a pregăti terciul de mic dejun, puneți 1 PL de susan negru prăjit, 1 PL de semințe de in, 1 PL de semințe de cânepă și stoarceți ușor totul (sau măcinați-l fin) în mortar seara. Apoi se toarnă într-un castron și se toarnă 200 ml de apă. Dimineața se va forma o suspensie groasă. Puteți să-l supraîncălziți, nu să-l gătiți. Consumați terciul rezultat. Toate fără garnituri și zahăr. O mușcăm și o exagerăm. Facem tratamentul timp de 7 zile.

După aceste 7 zile, ar trebui să aveți un ficat și colonul curățați.

Cred că semințele de in vor deveni o parte a curățării și a vieții de zi cu zi. Împărtășiți-vă experiența, scrieți și trimiteți câteva rețete bune pentru delicatese din in. Cum să vă pregătiți pentru curățarea de primăvară și de ce veți avea nevoie, veți învăța în gătitul nostru de studio în conformitate cu 5 elemente.