Pe lângă evidența consilierii nutriționale, a analizei individuale a obiceiurilor alimentare și a creării de planuri nutriționale, punem un mare accent pe stăpânirea obiceiurilor corecte în domeniul somnului și regenerării la clienții noștri.
ANALIZA OBIECTULUI DE ALIMENTARE
Majoritatea oamenilor pot învăța din propriile greșeli. Dar trebuie să fii conștient de aceste greșeli. Pe baza analizei înregistrării nutriționale săptămânale, vă pot ajuta în acest sens. Completează doar această înregistrare în detaliu (ce, cât, când, când și cum pregătești mâncarea și fluidele preparate) și te voi alerta cu privire la greșelile și neajunsurile din dieta ta și îți voi sugera schimbări și alternative mai sănătoase în dieta ta.
Acest serviciu este implementat în principal pe baza comunicării cu clientul, în funcție de informații despre obiceiurile sale alimentare curente, starea de sănătate și în funcție de preferințele sale. Toate planurile de masă sunt compilate individual adaptate clientului. În practica noastră, nu există nimic asemănător cu meniurile gata preparate „potrivite pentru toată lumea”.
Reglarea treptată a meniului (fără modificări drastice imediate)
Antrenament de forță și fitness într-o măsură rezonabilă
Metode motivaționale și mentalitatea corectă
- este compilat individual în funcție de starea actuală și de obiectivele reale ale clientului
- adăugarea treptată a unor alternative mai sănătoase la alimentele necorespunzătoare (încercăm treptat să le reducem, nu neapărat să le eliminăm); în niciun caz o reducere drastică a aportului de energie sau a unei diete unice, cu excluderea grupelor de alimente întregi
- este important să programați corect mesele în timpul zilei, menținând în același timp un grad de flexibilitate pentru clienții ocupați
- întâlniri săptămânale cu evaluarea săptămânii anterioare și atribuirea sarcinilor și provocărilor pentru săptămâna următoare
- educarea clientului (prospectiv puteți menține modificările realizate numai dacă știți cum să luați decizia corectă în fiecare situație)
- un sistem eficient de motivare combinat cu competiția pentru premii interesante și sănătoase
- principiile alimentației sănătoase și selecției alimentelor
- reducerea greutății
- câștigând masă musculară
- principiile alimentației sănătoase în dietele speciale - mâncare crudă, veganism, vegetarianism, dietă ketogenică etc.
- suplimente nutritive - cum să alegeți cea mai înaltă calitate și o potență suficientă
- dieta sportivă pentru regenerare rapidă și creșterea performanței sportive
- tratament natural al cancerului și clinici alternative din întreaga lume