Veți ști că în timpul călătoriilor lungi, opțiunile dvs. pentru alegerea mâncării corecte și sănătoase sunt limitate. Chiar dacă încercați să mâncați sănătos tot timpul anului, veți avea brusc câteva ore în avion sau în autobuz atunci când nu aveți la dispoziție atât de multe ingrediente de calitate. Prin urmare, este necesar să vă pregătiți și să faceți provizii în avans.
Sursa imaginii: nourishingmeals.com
Cele 3 sfaturi ale noastre
Sfatul nr. 1 - nuci și fructe uscate
Nu greșesc, sunt pline de vitamine și minerale, te hrănesc și dacă nu este acoperit cu glazură dulce, sunt, de asemenea, sănătoși. Asigurați-vă că faceți provizii de ele înainte de a călători.
Sfatul nr. 2 - brânză de vaci aromată
În magazine puteți găsi diverse cașuri aromate, care sunt perfecte pentru călătorie. El este adesea cu ei lingura de plastic mica inclusa. Vor dura mai puțin, dar dacă sunteți surprins de foame în câteva ore, se vor hrăni mai mult timp.
Sfatul nr. 3 - salată de ton cu sandvișuri din porumb
Un sfat simplu cum înlocuiți una dintre mesele principale ale zilei. Salată de ton conservată și sandvișuri clasice de porumb ambalate. Aceste două ingrediente durează mult timp și conțin ingrediente care sunt benefice pentru corpul tău și nu trebuie să ajungi la fast-food.
- Schimbarea stilului de viață - dietă sănătoasă, fără țigări - Blue Horse
- CUPRINS. pagină. Agenția de turism ROKOŠPORT. celelalte site-uri web ale noastre:
- Dieta sănătoasă și creșterea în greutate în timpul sarcinii - p
- ALIMENTE SĂNĂTOASE - Spaghete variate fără gătit
- O dietă sănătoasă și variată este bogată în vitamine și minerale