Avocado copt cu ou
Ai nevoie de o singură porție:
1 avocado
2 oua
ulei de masline
sare
piper
parmezan pentru stropire
ABORDARE:
Împărțiți avocado în jumătate și tăiați mijlocul, pe care îl puteți mânca sau folosi în tartin pentru a doua zi. Se sparge câte un ou în fiecare jumătate de avocado, se presară sare și mirodenii preferate și se presară puțin cu ulei de măsline. Coaceți timp de 15-20 de minute la 200 ° C. În ultimele 5 minute înainte de terminare, scoateți avocado din cuptor și presărați parmezan și coaceți-le în ultimele minute. Puteți pregăti salată de legume sau cartofi prăjiți cu avocado copt. Poftă bună!
TIP: Dacă vă place slănina, puteți presăra blatul cu cuburi mici și le puteți coace împreună cu parmezan.
Articole similare
Bucătărie potrivită: Pregătiți salate care vă vor face să aveți câteva kilograme mai ușoare
Iată cinci prostii nutriționale pe care un antrenor de fitness le-ar fi putut sfătui
Sfat pentru potrivirea perfectă a olovrantului: Brânză untă cu ton
Nu tot ceea ce este sănătos este dieta. Este mai bine să evitați aceste alimente atunci când pierdeți în greutate
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.
- O cină sănătoasă rapidă pentru două scobitori cu proteine complete cu 2 tipuri de salate - Fitshaker
- Cina rapida si sanatoasa 4 retete pentru cina
- Salată rapidă de legume pentru cină ușoară cu pepene galben, mentă și brânză de oaie - Fitshaker
- Dieta rapidă și sănătoasă la un buget
- Vă va plăcea o cină rapidă sau o delectare pentru o vizită imediat la tortul cu sparanghel sărat