educație

Și ce este de fapt yoga asta?

La întrebarea „Ce este yoga?” există, ca mulți din viață, răspunsul scurt și rapid, sau mai cuprinzător și mai explicativ. Există destule dintre acestea rapide și, din păcate, nu prea profunde și care, în esență, merg pe internet. Așa că am optat pentru una mai profesională, atingând dimensiunea filosofică a vieții. Din punctul de vedere al cititorului dvs., acest tip de răspuns necesită o contribuție: timp, imaginație și rezistență.

Veți fi recompensat cu cunoștințe valoroase de la un expert și sugestii bune pentru orientarea dvs. în domeniul yoga.

Pentru a începe cu un rezumat - ce tipuri de yoga există?

Tipuri de yoga, diferite forme de yoga cunoscute astăzi în Slovacia:

    • Hatha yoga și pozițiile sale individuale de yoga - asanas și exerciții de yoga pentru respirație
    • Ashtanga Yoga, sau aštanga yoga și „serie primară” cu suflare de udja
    • Putere Yoga (sau, de asemenea, yoga de putere) și bine-cunoscuții războinici de poziție yoga
    • Vinyasa Yoga și secvențele sale contigue de yoga
    • Yoga fierbinte (sau chiar yoga fierbinte), care este yoga fierbinte, și în străinătate bikram yoga
    • Yoga hormonală, care își găsește publicul
    • Yoga gravidă pentru femeile însărcinate

Urmează, de asemenea, următoarele:

    • zbura yoga (sau, de asemenea, yoga antigravitațională) - practică yoga în pânze agățate
    • kundalini yoga cu instructori în haine albe
    • yoga facială, yoga ochiului și așa mai departe

„Yoga” înseamnă practic conectarea

Există perspective diferite asupra întrebării ce este yoga. Sub ea, unii își imaginează o formă de religie, închinarea la zei hindusi. Alții văd o formă mai dezvoltată de întindere și exercițiu fizic. Într-adevăr, aceste două forme există, de asemenea, într-o oarecare măsură și pot fi găsite în lumea de astăzi.

Și totuși, când se află atât de mult înapoi în istoria umană, conceptul a ceea ce ascunde?

Ce se ascunde în definiția cuvântului yoga

Cuvântul „yoga”, în indianul antic sanscrit descrie în general activitatea de aderare. Aș descrie această conexiune după cum urmează:

În profunzimea sa, fiecare persoană dorește să se conecteze cu oamenii din jurul său, cu natura și, de asemenea, ca individ pentru a se integra în mod semnificativ în cadrul mai larg al vieții - spiritul.

Încă o dată, dar pur și simplu pus: fiecare individ, suflet individual, dorește să se conecteze armonios cu întregul, adică dorește să își conecteze viața pământească cu mediul mai larg în care trăiește, figurativ vorbind, cu cosmosul în care există .

Acest conexiune totuși, nu este unic, ci are un caracter continuu, deci este mai precis să îl etichetați ca conexiune . O astfel de implicare armonioasă a omului în viață este rezultatul abilităților și abilităților magistrale și îi impune omului din punct de vedere spiritual, mental și fizic. O viață gestionată cu măiestrie este rezultatul eforturilor semnificative de viață și a dezvoltării mentale intense. Să menționăm cel puțin câteva dintre aceste calități mentale.

7 domenii ale calităților mentale

  • capacitatea de a oferi vieții conținut semnificativ
  • determinare și un sentiment de angajament și muncă
  • capacitatea de a forma idei independent de senzațiile corporale
  • interesul pentru binele moral
  • gândire logică lipsită de stări de spirit
  • luând un punct de vedere personal în momentele importante
  • râvna pentru marile provocări ale vieții

Prin urmare, acest campionat este precedat de un anumit efort și antrenament relativ intensiv. Din această perspectivă, este posibil să scriem că fiecare persoană care se străduiește pentru o viață semnificativă și o legătură armonioasă cu mediul este angajată în „yoga”. Mai mult, este de asemenea posibil să observăm că toți cei care și-au stabilit acest obiectiv se dezvoltă într-un anumit mod în ceva, practicând.

Exerciții de yoga în trecut în Est

Yoghinii din India, în trecutul îndepărtat, de asemenea doreau să găsească și să împlinească sensul vieții. Conștiința lor, adică ce posibilități aveau în ceea ce privește gândirea, sentimentul și voința individuală, erau diferite de cea a omului „occidental” de astăzi. Și acesta este parțial cazul astăzi, va fi confirmat de aproape toți cei care lucrează astăzi cu indieni - de exemplu în domeniul IT.

Au fost și sunt, așa cum pot confirma din câteva șederi mai lungi în India, diferite în ceea ce privește individualitatea. Un observator atent sau un antropolog va observa cu ușurință că:

  • procesul de separare a individului de grupul de oameni nu a avut loc atât de semnificativ
  • nu au pierdut atât de mult percepția și relația cu natura în ansamblu
  • au rămas cu un grad de conștientizare a contextului etern și mai larg al vieții

Prin urmare, scopul lor nu a fost să conțină lumea pământească, ci să dizolve individualitatea și să se conecteze cu universul, Dumnezeu sau universul.

Această stare este denumită ca samadhi, nirvana, la fuziunea slovacă cu esența lumii. Prin urmare, yoghinul nu a căutat prea mult atracțiile seculare care l-au separat de esență, scopul său dorit. De aceea, și astăzi, marile imagini tradiționale de yoga sunt încă vii: un yoghin ca pustnic și un ascet, un yoghin și viață în munți, în afara civilizației, în Himalaya. Yoghin și rămâi în tăcere și altele asemenea.

Yoga tradițională indiană nu este departe de asceză

Așa că au urmat un anumit sentiment interior, care suna puternic în inimile lor, și astfel, pentru acest obiectiv înalt, această măiestrie măiestrie a vieții, s-au pregătit în mod corespunzător, s-au exersat intens și au lucrat la diferite calități personale. Prin urmare, în istoria yoga, care își are rădăcinile în India antică, găsim diferite tipuri de exerciții:

  • Exerciții de meditație: meditație - dhyana
  • Exerciții de concentrare: concentrare - dharana
  • Lucrul cu respirația - exerciții de respirație, așa-numitele. pranajama
  • Exerciții de yoga fizică - asana
  • Curățarea exercițiilor de yoga
  • Exercitați în liniște și rămâneți în întuneric
  • Instrucțiuni pentru diferite tipuri de post în ceea ce privește dieta
  • Proceduri de recitare - mantra, japa
  • și multe altele

Apropo, dacă sunteți mai interesat de acest subiect (și știți germana), Rudolf Steiner îl explică în detaliu în prelegerea sa: Buddha.

Practicarea yoga astăzi în Occident

Astăzi, yoga capătă diferite direcții și forme în lumea noastră. O privire atentă poate fi văzută ca un puternic contrast relativ cu abordarea tradițională indiană: în mijlocul ei sta brusc omul și bunăstarea sa.

Yoga este, în mare măsură, însărcinată în Occident să-l ajute pe omul de astăzi să facă față vieții de zi cu zi, stresului, condițiilor inevitabile și fără sens. Cu un pic de rigoare, putem spune că ia forme compensatorii, adică pentru a compensa, pentru a sprijini o persoană în „funcționarea” sa (literalmente) în viață.

Occidentul ia yoga din dimensiunea etică

Idealul menționat mai sus de stăpânire magistrală a vieții nu mai are acele mari dimensiuni etice și morale, ci pur o formă de „supraviețuire”. Fii capabil să rămâi cu bun simț și sănătate bună. Astfel, așteptările semnificative din partea practicienilor, pentru care beneficiile lor personale sunt în prim plan, sunt semnificative pentru abordarea de astăzi a yoga. Sau mai simplu: avem anumite așteptări personale asociate cu yoga.

Descrierile exercițiilor de yoga au apoi nume precum yoga pentru un spate sănătos, yoga pentru mai multă energie în viață, yoga pentru pierderea în greutate, yoga de relaxare și așa mai departe. În prim-plan se află axa yoga, care este evidentă și în prepoziția „pentru” ceva.