lumea
Dieta lui Dukan este printre cele mai noi mofturile modei în lumea dietelor.

Se spune că urmează cea mai recentă dietă a lui Dukan Kate Middleton, Soția prințului William și, deși Kate este cu siguranță mulțumită de ea, în presă au fost raportate îngrijorări în rândul medicilor de la ea. scădere rapidă în greutate (doar apropo - este vorba de a pierde în greutate în timpul unei diete, nu-i așa? .

Autorul acestei metode controversate este un expert francez în alimentația sănătoasă Pierre Dukan. În 2002, a publicat o carte inovatoare numită Je ne sais pas maigrir (în care nu pot slăbi), în care a rezumat rezultatele a 20 de ani de muncă.

Se spune că unul dintre pacienții săi l-a adus pe Dukan la ideea unei metode revoluționare de slăbire, care l-a rugat literalmente în genunchi să prescrie orice regim, să restricționeze orice masă, doar să nu se atingă de carne pe nimic în lume, pentru că fără carne nu ar putea trăi. Așa că Pierre Dukan i-a spus să mănânce multă carne slabă și să bea multă apă. În termen de cinci zile, pacientul nefericit, care nu reușise anterior să-și mute greutatea, ar fi slăbit 5 kilograme ...

Dieta lui Dukan este dieta de tip proteic. La fel ca mai multe programe similare de slăbire, în special răspândite peste hotare (de exemplu, dieta Atkins), are ca scop reducerea meselor bogate în zahăr și, dimpotrivă, promovează mesele bogate în proteine.

Este împărțit pentru patru faze - primele două vizează pierderea în greutate, al doilea două vizează menținerea greutății. Include o listă cu sute de alimente recomandate, inclusiv carne de vită, vițel și cal, ouă, măruntaie și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Această dietă nu este potrivită pentru persoanele care suferă de probleme cu rinichii, diabeticii, femeile însărcinate sau care alăptează.

Lecturi suplimentare pentru femei

Ce este o dietă preistorică?

Acum câteva zile, v-am adus informații despre care este dieta lui Dukan. Dacă ați găsit metoda lui Pierre Dukan extravagantă, dieta preistorică vă va surprinde și mai mult. Baza dietei preistorice este afirmația că omul s-a dezvoltat mult mai mult decât a fost capabil să cultive pământul și să beneficieze de câștigurile acestuia. Dieta preistorică se bazează astfel pe așa-numitele „alimente paleolitice” originale. Acest […]

Cea mai proastă dietă de azi

Cu dieta ei Dukan, Kate Middleton a agitat nivelul apei. Probabil până la punctul în care echipa de oameni de știință a spus că vor întocmi un clasament al celor mai ineficiente diete din ziua de azi pentru toate femeile care suferă de slăbire. Pe scurt, vor să le demonstreze științific ce funcționează și ce nu atunci când slăbesc. Și care sunt rezultatele? Dieta lui Dukan a ieșit din sondajul lor asupra dietelor populare de „celebrități” ca fiind cel mai ineficient [...]

Nu poți pierde în greutate? Poate că oamenii de știință te vor ajuta

Pierderea în greutate este una dintre cele mai dificile discipline din lumea femeilor. Fiecare dintre noi știe acest lucru - încercați milioane de tipuri de dietă care este garantat să vă ajute - veți începe o dietă preistorică, veți ceda la vraja dietei lui Dukan și încă nimic. Din păcate, unii dintre noi am codificat că, cu fiecare kilogram pe care îl aruncăm, încă doi noi bat la ușă. Și doar prin [...]