Astăzi, fiecare viitoare mamă este supusă unui examen în cabinetul medicului ei, care relevă diabetul sarcinii. Se determină dacă are un nivel crescut de zahăr din sânge, care apare pentru prima dată în timpul sarcinii și de obicei dispare după naștere. Tratamentul poate include medicamente, insulină și o parte importantă - ajustarea dietei și exerciții fizice regulate.

sfaturile

6 minute de lectură

Cauzele diabetului gestațional

Diabetul în timpul sarcinii este pe bună dreptate temut de fiecare femeie care așteaptă. Aceasta înseamnă că are un metabolism al carbohidraților rupt și are un nivel ridicat de zahăr din sânge. Grupul de risc este în principal femeile care suferă obezitate sau aveți diabet în familie. De multe ori, dezvoltarea diabetului este, de asemenea, atribuită consumului excesiv de alimente cu zahăr. Deși carbohidrații joacă un rol important în diabet, principalul motiv al dezvoltării este o modificare a profilului hormonal.

Placenta în creștere produce hormoni care slăbesc funcția insulinei, care este apoi incapabilă să mențină nivelul zahărului din sânge normal. Glucoza, care circulă în sânge, trece prin placentă în fluxul sanguin al copilului și este stocată în depozitele sale de grăsime. Bebelușul crește apoi în mod nenatural rapid și are o greutate mai mare la naștere, organe mai mari și poate duce la o dezvoltare mai lentă și la risc de șoc hipoglicemiant după naștere.

Simptomele diabetului gestațional

Ca și în cazul altor tipuri de diabet, mamele bolnave nu prezintă niciun simptom al diabetului care ar semnala în mod clar o creștere a nivelului de zahăr. Pe lângă zahărul din sânge (glicemie), pot apărea și simptome ale diabetului sarcinii, zahărul din urină (glicozuria), poate avea sete decât de obicei și se asociază cu urinarea mai frecventă. Pentru asta fiecare femeie, care își lasă ginecologul cu vestea că este însărcinată, se supune examenului de diabet gestațional.

Examinarea diabetului gestațional

Examinarea diabetului gestațional are două faze. Primul va avea loc până în a 14-a săptămână de sarcină. Ca viitor mama ta va veni la laboratorul de chirurgie sau recoltare pe stomacul gol. Asta înseamnă să nu mănânci nimic peste noapte și să bei doar apă simplă sau ceai neîndulcit. Respectarea este foarte importantă, altfel rezultatele testelor ar fi distorsionate. După preluarea sângelui dintr-o venă, se determină nivelul zahărului din sânge și medicul evaluează modul de procedare în funcție de rezultat.

Valorile primei faze a examinării diabetului gestațional:

  • mai mic decât 5,1 - în normă, examinarea ulterioară va fi efectuată în II. fază
  • între 5.1 - 6.9 - se efectuează un alt test de control cât mai curând posibil, dar într-o altă zi. Dacă valoarea este normală, femeia este supusă unui test oral de toleranță la glucoză (OOGT) și rezultatul va arăta cu siguranță dacă suferă de diabet gestațional. Cu toate acestea, dacă a doua valoare este crescută în mod repetat, nu sunt necesare teste suplimentare și se face un diagnostic de diabet
  • mai mult de 7,0 - nu sunt necesare teste suplimentare, diabetul este diagnosticat.

A doua fază de testare este în desfășurare între 24 și 28 de săptămâni de sarcină, când mamele sunt supuse temutului test oral de toleranță la glucoză. Acest lucru se face revenind la chirurgie sau la punctul de colectare pe stomacul gol și luând o probă de sânge dintr-o venă. Apoi beți 75 g de glucoză, care este dizolvată în 300 ml de apă, timp de 3-5 minute. Unele intervenții chirurgicale oferă deja soluții aromate, astfel încât experiența gustului dulce excesiv nu este atât de neplăcută. Probele de sânge suplimentare vor fi prelevate 60 de minute și apoi 120 de minute după ce beți apă cu glucoză. Veți afla rezultatul examinării în acea zi.

Valorile celei de-a doua faze a examinării diabetului gestațional:

  • Pe stomacul gol: mai mare de 5,1 - ginecologul își trimite mama pentru diabetologie
  • după 60 de minute după OOGT mai mare de 10,0 mmol/l - ginecologul o trimite pe mamă la diabetologie
  • după 120 de minute după OOGT mai mare de 8,5 mmol/l - ginecologul trimite mama pentru diabetologie

Dacă este diagnosticat un diabet diabetic, viitoarea mamă va primi medicamente eliberate pe bază de rețetă cu substanța activă metformină sau insulină. O parte integrantă a tratamentului este, de asemenea, o dietă modificată și exerciții fizice, desigur în cadrul opțiunilor de sănătate.

Meniu pentru diabetul gestațional

Nu există știință în cazul diabetului gestațional și se bazează pe principiile alimentației raționale. La început, numărarea cantității de nutrienți poate părea complicată și consumatoare de timp, dar veți învăța rapid regulile și veți găsi combinațiile care gustă. Se recomandă și aceeași modificare a dietei în dietele de reducere și alte tipuri de diabet. Uneori, chiar și o astfel de ajustare dietetică este suficientă pentru a menține nivelul zahărului normal chiar și fără medicamente. Meniuri specifice sunt compilate individual, adaptate fiecărei viitoare mame în funcție de nivelul zahărului din sânge și de capacitatea de mișcare.

Baza dietei la diabetul gravid este limitarea cantității de carbohidrați și a alimentelor cu un indice glicemic ridicat.

Alimente cu un indice glicemic ridicat = inadecvate:

  • dulciuri,
  • semifabricate și alimente procesate industrial la care se adaugă zahăr pentru un gust mai bun,
  • mancare prajita,
  • feluri de mâncare care conțin amidon și făină albă,
  • porții mari de garnituri de carbohidrați (cartofi, orez, paste),
  • sucuri de fructe și sucuri, care sunt, de asemenea, foarte zaharoase, doar o mână pe zi.

Alimente adecvate pentru diabetul gestațional:

  • Proteine: aportul de proteine ​​ar trebui să fie proporțional cu greutatea corporală și acest lucru poate fi calculat cu ușurință în conformitate cu ecuația 1 kg greutate = 1 g proteină. Alegeți surse de calitate de proteine ​​precum: pește, ouă, carne albă, produse lactate, leguminoase.
  • Grăsimi: aportul de grăsimi nu trebuie să fie nelimitat, dar fără griji puteți face nuci, avocado, unt, unguent, pește gras.
  • Fibre: Răsfățați-vă cu fibre în fiecare porție de alimente și înlocuiți o parte din garnitura obișnuită cu aceasta. Cantitatea ideală de fibre este de 30 g pe zi. Sursa sa potrivită sunt legumele proaspete și fermentate. Atenție însă - perfuziile sunt adesea îndulcite cu zahăr. Următorul leguminoasele sunt o sursă adecvată de fibre, tărâțe de grâu A seminte de in. Pe lângă faptul că oferă o mulțime de vitamine și minerale, fibra reglează în mod adecvat digestia și îmbunătățește golirea regulată (dacă asigurați și aport suficient de lichide).

Activitate fizica

Mișcarea trebuie consultată cu un medic. Mersul pe jos este ideal, cel puțin 30 de minute pe zi fără pauză. Evitați antrenamentul activ, cu excepția cazului în care corpul dumneavoastră este obișnuit să facă mișcare. De asemenea, puteți încerca yoga blândă pentru sarcină sau exerciții adecvate pe o minge potrivită, care vă va relaxa și spatele.

Autocontrolul diabetului gestațional

Diabetul însuși este echipat cu un glucometru acasă, astfel încât să își poată verifica continuu nivelul de zahăr din sânge, din confortul casei sale. Inițial, luați măsurători în fiecare zi și, dacă medicul decide că nivelurile sunt normale de mult timp, numărul de măsurători poate fi redus. Mamelor care injectează insulină li se recomandă să măsoare de 4 până la 8 ori pe zi. Setul pentru măsurarea zahărului la domiciliu conține un glucometru, benzi test și un stilou de colectare, pe care îl luați cu degetul și luați o picătură de sânge în bandă. Contorul va evalua rezultatul în câteva secunde.

Măsurarea se efectuează în două moduri:

  • Dimineața pe stomacul gol și apoi la 1 oră după masa principală. De exemplu, după micul dejun, prânz sau cină
  • Dimineața pe stomacul gol și apoi la 2 ore după masa principală. De exemplu, după micul dejun, prânz sau cină

Valorile țintă:

  • glicemie la jeun - mai mică de 5,3 mmol/l
  • glicemie la 1 oră după masă - mai puțin de 7,8 mmol/l
  • glicemie la 2 ore după masă - mai puțin de 6,7 mmol/l

Ce se întâmplă după naștere?

După frunzele placentei, corpul și hormonii revin treptat la normal. Nivelul zahărului scade la normal, dar consumul rațional și exercițiile fizice regulate ar trebui să rămână o parte a vieții tale. Pacienții care depășește diabetul în timpul sarcinii, sunt pentru totdeauna un grup de risc pentru dezvoltarea diabetului II. tipul și nivelul zahărului trebuie verificate în continuare în cadrul inspecțiilor preventive. Este dovedit științific că alăptarea este benefică nu numai în ceea ce privește nutriția, creșterea și dezvoltarea unei imunități bune a nou-născutului, ci reduce și riscul de a dezvolta diabet atât la copil, cât și la mamă.