Este suculent, dulce, motiv pentru care are un gust atât de bun! Kiwi este un fruct tropical care a devenit popular printre mulți. Nu numai că are un gust excelent, dar este dopat cu substanțe sănătoase. Cu toate acestea, multe fructe sunt slab consumate!

Când obținem gustul pentru kiwi, curățăm fructele și tăiem și mâncăm verdele din interior. Pielea maro ajunge automat în coș. Cu toate acestea, aceasta este o soluție bună?

Substanțe speciale pe care nu le veți găsi nicăieri altundeva

Nu trebuie să aruncați pielea! De asemenea, ca carnea verde, aparține unei farfurii. Deși pare neatractiv și mulți oameni au marele avantaj că se crede că mănâncă o piele brună cu fire fine, are un mare avantaj. Există substanțe speciale în ea pe care nu le veți găsi în carnea verde.

Citește și: O salvare rapidă care înșeală durerea de dinți: Va fi o ușurare uriașă în câteva minute!

Pielea păroasă conține substanțe chimice care luptă împotriva infecțiilor precum E.coli și infecțiile stafilococice. Deși E. coli este benefică și prezența sa este necesară pentru buna funcționare a proceselor digestive din intestin, multe dintre tulpinile sale pot fi patogene și pot provoca diverse inflamații! Infecția stafilococică este periculoasă, prelungită și dificil de tratat.

Nu trebuie să vă faceți griji că pielea nu este comestibilă. Este potrivit pentru sala de mese și, în plus, corpul tău va scoate din el doar ce este mai bun.

„Pielea de kiwi maro, precum și coaja de lămâie, Conține multă vitamină C și are de fapt un conținut de fibre mult mai mare decât restul fructelor,"spune Kelly R. Jones MS, RD, CSSD, LDN.

greșeală

Datorită acestuia, veți completa corpul cu vitamine valoroase, antioxidanți și fibra menționată.

Cum se mănâncă?

Ți-e teamă că nu-ți va plăcea? Nu-ți place textura sa? Există o soluție. Încercați să adăugați o coajă la smoothie, unde îl amesteci corect și nici nu îl vei simți! De asemenea, îl puteți tăia în felii foarte subțiri și îl puteți adăuga la salată.