America, există o cale către acea dietă paleolitică. Numele a fost derivat din „Paleolitic (Epoca de piatră timpurie)”, care imită obiceiurile alimentare din epoca timpurie a pietrei într-un concept. Evitați cerealele precum orezul și grâul, carnea și fructele de mare, legumele, fructele, deoarece metodele dietetice precum nucile, în mod necesar mai puțini carbohidrați, tind să facă grăsimile să devină o masă generoasă. Cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, care este reprezentat de dieta paleolitică, are într-adevăr acest efect de slăbire? Aici vom prezenta studii care vor verifica efectul folosind șoareci obezi.

eficientă

sărac în carbohidrați, creștere în greutate
într-o dietă bogată în grăsimi

Șoarecii utilizați în experiment, precum și obezitatea umană, de la simptomele inițiale ale bolii cauzate de prea multe calorii pentru a lua Există un șoarece obez. Împărțiți-vă în două grupe de șoareci, în mod normal, hrana la grupul unu (20% proteine, 70% carbohidrați, 10% lipide) și cealaltă carbohidrați cu conținut scăzut de grăsimi (13% proteine, carbohidrați 6%, consumați lipide 81%) 9 săptămâni, au fost măsurate o dată pe săptămână, cum ar fi greutatea și nivelul zahărului din sânge.

Ca rezultat, în grupul care a consumat alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, ea a câștigat toleranță la glucoză (carie Taito; pentru a menține nivelul zahărului din sânge în intervalul normal, capacitatea de procesare a glucozei, cum ar fi deteriorarea și nivelurile crescute de insulină din sânge)) a fost observat. Alimentele obișnuite cu conținut scăzut de carbohidrați, bogate în grăsimi în comparație cu momeala, dar bogate în calorii, au fost calculate pe baza aportului de calorii pe baza cantității de alimente consumate de șoarece, diferența dintre aportul de calorii din ambele grupuri nu este, creșterea în greutate de aspirare nu este cauzată de calorii.
pe
Super gras
crește riscul apariției diferitelor boli

Drept urmare, și Rico Prospero profesor asociat din Australia, Universitatea din Melbourne, care a realizat sondajul, momeala „alimentelor cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi la șoareci a crescut și greutatea corporală cu 15% și a înlocuit-o personal, în greutatea corporală a unei persoane de 100 kg, chiar și 15 kg în două luni este aceeași cu cea de creștere, aceasta este ceea ce „grăsime suplimentară” puteți spune. ”

Doc În plus, poate exista un risc de creștere rapidă în greutate, "sau tensiunea arterială va crește, sau un risc crescut de anxietate și depresie, cum ar fi boli osoase și artrită.

sărac din motive legate de dietă

Din rezultatele acestui studiu, deși există un rezultat al modificărilor dietetice ale șoarecilor, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, al greutății etc., precum și al nivelului zahărului din sânge, datorită faptului că acesta a adus, în special la pacienții cu diabet de grup mellitus și diabet Este probabil să spună că este mai bine să se evite prea multe lipide alimentare.

De asemenea, în modul de dietă pe care îl practică mulți oameni, nu ești puțin sărac în știință. Unii oameni sunt slabi în acest fel, veți avea unii oameni care se îngrașă în ordine inversă. Dacă începeți o dietă bazată pe dovezi, să alegem o dietă sănătoasă.