Washington, 22 aprilie (TASR) - Dacă aveți dificultăți în motivația necesară pentru a începe să slăbiți, ar trebui să vă dați seama că doar încercați să slăbiți .
Washington, 22 aprilie (TASR) - Dacă aveți dificultăți în a motiva să începeți să pierdeți în greutate, ar trebui să fiți conștienți că doar încercarea de a pierde în greutate poate însemna o viață mai lungă, spun cercetătorii americani.
Potrivit celui mai recent studiu american intitulat Pierderea în greutate deliberată și moartea americanilor supraponderali și obezi de la vârsta de 35 de ani, aceste încercări de slăbire au avut tendința de a trăi mai mult decât cei care nici măcar nu au slăbit. În plus, acest efect pozitiv a fost observat în cazurile în care eforturile de a pierde kilogramele în exces nu au avut succes.
Persoanele supraponderale care doresc să slăbească ar trebui să facă unele schimbări sănătoase în stilul lor de viață și în obiceiurile alimentare. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra sănătății lor generale, care la rândul lor le va afecta speranța de viață - chiar dacă nu reușesc să slăbească.
Deși fiecare încercare de a pierde în greutate are un efect pozitiv asupra sănătății, pierderea în greutate cu succes este mai pronunțată în ceea ce privește speranța de viață. Oamenii de știință au recomandat în mod tradițional să facă schimbări treptate, dar permanente în dietă și activități.
Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.
- Slăbește cu bună dispoziție Dar da, o poți face și tu
- Pierderea în greutate Zaharuri cu carbohidrați din dietă
- Salată de slăbit de legume proaspete cu sos - Rețete ușoare Rețete ușoare
- SALATE DE PIERDERE DE GREUTATE DIN DIFERITE TIPURI DE STRUCTURI - REȚETE
- Dr.; z v; cu cineva; Di lui Dukan; aici Pierdere în greutate, di; tu