exerciții

Prețurile de admitere la multe locuri de sport cresc în continuare încet, motiv pentru care activitățile de agrement nu mai sunt la fel de accesibile ca pe vremuri. Dacă o familie de patru persoane cumpăra în fiecare lună un abonament la un centru de fitness, piscină sau alte facilități, ar fi probabil o povară decentă pentru bugetul familiei. Prin urmare, vă aducem câteva idei cu privire la modul în care îl puteți pune în corp, chiar și cu o investiție mică. În multe sporturi, prețul final depinde în principal de punctul de vedere.

Mersul, alergatul și ciclismul sunt încă în frunte

Cele mai populare activități care vizează dezvoltarea fitnessului în regiunea noastră includ în continuare ciclism, alergare sau plimbări lungi asociate mersului cu un animal de companie. În ceea ce privește ciclismul, trebuie recunoscut că este necesară o investiție inițială mai mare la început. Echipamentul de bază constă dintr-o bicicletă și o cască de bicicletă. Dar asta nu descurajează mulți slovaci. „Soțul meu și cu mine am cumpărat biciclete în acțiune, fiecare pentru aproximativ 150 de euro. Le folosim pentru excursii în împrejurimi, dar și pentru excursii la serviciu sau afaceri. Le avem pentru al treilea sezon și nu regretăm acest lucru. " își dezvăluie experiența Maria, în vârstă de 55 de ani. La vârsta ei, nu se gândește prea mult la cursuri de aerobic sau zumba. Și dacă a transformat suma în mici, în fiecare an a fost condusă până acum pe două roți la doar 50 de euro și chiar economisită în autobuz.

La fel ca ciclismul, alergarea este percepută în continuare ca un sport nu foarte scump. Dacă nu vă ocupați de asta profesional, un adidaș de alergare poate dura două sau mai multe sezoane. Orice altceva depinde și de confortul tău. Cea mai sănătoasă și mai confortabilă este îmbrăcămintea funcțională, pe care o puteți acoperi și utiliza pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, există un grup larg de alergători de agrement care vor alerga pașnic pe pistă în pantaloni de trening și un tricou de bumbac. Rezultatul este de obicei exact același.

Mergi după un cerc de baschet

Dacă locuiți într-o casă de familie cu teren adiacent sau o curte mai mare, ați câștigat. Puneți un cerc deasupra ușii garajului, pe care îl puteți arunca cu un baschet. Un coș profesional cu plasă te va costa până la 20 de euro, mingea până la 15 euro în funcție de cerințele tale. Apoi depinde de tine dacă îți provocezi fiul, nepotul sau vecinul - într-un duel unu la unu vei transpira abundent în doar 10 minute.

Nu trebuie să vă tachinați cercul de baschet chiar dacă locuiți într-un bloc. Dacă dețineți o curte cu blocare, adunați-vă cu vecinii și puteți organiza derby-uri de baschet chiar sub ferestre pentru mai multe sezoane la rând.

Scurgeți sufletul cu badmintonul

Ești obișnuit să fugărești coșuri pe stradă în copilărie? Găsiți suficient spațiu și reveniți la aceste vremuri chiar și la o vârstă matură. Puteți cumpăra o rachetă ușoară bună la doar 25 de euro, un set de coșuri costă aproximativ 10 euro. Apoi, tot ce aveți nevoie este un gazon tuns sau altă zonă liberă și sfoară întinsă. Puteți juca pentru cel mai lung sau cel mai rapid schimb și vă puteți chinui adversarul chiar și fără linii. Credeți că vă veți învinge complet pe dvs. și pe adversarul dvs. și, în același timp, veți practica exactitatea loviturilor. O adrenalină și mai mare va fi așa-numita badminton de viteză, al cărui set este disponibil la aproximativ 50 de euro. Cosurile individuale ating viteze diferite, ceea ce va creste treptat nivelul de fitness. Vă puteți delecta chiar și seara după întoarcerea de la serviciu - coșul luminos va oferi un divertisment perfect.

Un scuter zburător

Un tată cu două roți fără pedale își sărbătorește marea revenire. Dacă crezi că ești suficient de mare pentru un scuter, scapă de prejudecăți cât mai curând posibil. Datorită acestuia, vă puteți ventila și mai bine pe baraj decât pe bicicletă. Singura condiție este să o faci se potrivește până la 90 de kilograme - aceasta este capacitatea de încărcare a majorității scuterelor adulte. În plus, dacă căutați un model pliabil, îl veți aprecia chiar și atunci când vă deplasați rapid în oraș. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la furt deoarece îl puteți plia cu ușurință și îl puteți lua cu dvs. oriunde aveți nevoie.

Frisbee sau bumerang?

Ți se pare și asta farfurie zburatoare sau bumerang ar trebui să rămână uitat pentru totdeauna în tinerețea ta? Gresit! Indiferent dacă ieșiți în natură cu nepoții sau cu un membru al familiei cu patru picioare, nu veți găsi ajutoare mai bune. În acest joc pentru câteva lucruri mici, te vei mișca perfect și te vei bucura de o mulțime de momente amuzante.

Aveți un sfat pentru o activitate sportivă ieftină din punct de vedere financiar? Împărtășiți-vă părerea cu alți cititori în discuție.