Efectul abstinenței nu va întârzia să apară și va fi mai mult decât vizibil.

întâmplă

Slăbești

Nu este un secret faptul că alcoolul este plin de calorii inutile. La urma urmei, doar un pahar obișnuit de vin conține aproximativ 130 dintre ele și aproape 330 dintre ele sunt ascunse într-o bere mare.

În plus, conform unor studii, consumul de alcool crește pofta de mâncare, în special pofta de alimente grase și nesănătoase.

Vei avea un somn mai profund

Potrivit experților, alcoolul reduce calitatea somnului și îi întrerupe cea mai sănătoasă fază, care are loc mai târziu. Fără el, vei dormi mult mai bine și te vei simți mai relaxat.

Ieșiți mai repede din gripă

Alcoolul poate suprima sistemul imunitar, împiedicându-l să lupte eficient împotriva bolii. Chiar și o seară exagerată poate semna sănătatea corpului.

Apoi, puteți ieși din gripă săptămâni întregi.

Pielea va arăta mai tânără

Când bea, corpul pierde lichide, deoarece alcoolul acționează ca un diuretic. Fără o hidratare suficientă, organele suferă, dar și pielea.

După abstinență, pielea prezintă suficiente lichide, precum și faptul că organismul este mai capabil să absoarbă nutrienții din alimente fără alcool și astfel să obțină vitaminele și mineralele necesare.

Veți putea regla mai bine cantitatea de băut

Participanții la un studiu britanic nu numai că au băut mai puțin în timpul anului, dar s-au simțit și mai încrezători respingând mai mulți ochelari. Astfel, abstinența temporară le-a îmbunătățit voința fermă și capacitatea de a rezista ochelarilor oferiți.