Acestea sunt cele cinci schimbări mentale și fizice dovedite științific, care lasă rapid o persoană.

dacă

Ramadanul se apropie de sfârșit, iar musulmanii se confruntă în prezent cu ultimele zile de renunțare. Este timpul să ne calmăm cunoștințele că Ramadanul nu numai că adâncește compasiunea și spiritualitatea în noi, dar după treizeci de zile corpul nostru va fi și mai sănătos. Cum este posibil?

Sensibilitate la insulină

Insulina este un hormon care pune pur și simplu dispozitivul în corpul nostru pentru a converti energia în energie. Totuși, problema este că oamenii moderni consumă prea mulți carbohidrați, ceea ce face ca organismul nostru să piardă sensibilitatea necesară la insulină. Persoanele cu sensibilitate scăzută suferă ulterior de hipertensiune arterială, obezitate și boli de inimă.

Postul s-a dovedit a fi o modalitate de a restabili reglarea corectă a insulinei în organism. Postea că trupul părea să îndepărteze subtila reglementare a excreției sale. După treizeci de zile, organismul răspunde mult mai bine la carbohidrați și veți avea nevoie de mai puțină insulină pentru a gestiona glucoza.

Reciclarea celulelor mai eficientă

Câștigătorul premiat, profesorul Yoshinori Ohsumi, a fost implicat de mult în procesul de autofagie din corpul nostru. Sub acest nume tehnic se află reacția în care celulele vii ale corpului nostru reciclează pe cei deteriorați și morți.

Acest proces poate fi comparat cu repararea unei mașini folosind piese nedeteriorate de la alte mașini care nu mai sunt mobile și este extrem de valoros în refacerea corpului nostru sau prevenirea bolii Parkinson sau Alzheimer.

Autofagia afectează și îmbătrânirea. Procese bune de reciclare înseamnă o minte mai clară și un aspect mai proaspăt chiar și la bătrânețe. În plus, postul reface sistemul imunitar.

Reporniți microflora intestinală

Cercetările conduse de John Thomas au arătat că muștele care zboară în post au putut activa procesele antiinflamatorii în timpul digestiei, ceea ce a restabilit și întărit întregul sistem digestiv.

De ce sa concentrat cercetarea asupra muștelor fermentate? Acest tip de muște clasice de fructe are un metabolism digestiv similar genetic cu noi, oamenii, astfel încât din rezultatele sale se poate deduce că postul din țara noastră activează și procesul de digestie și întregul organism scapă de substanțele dăunătoare și se detoxifică.

Eradicarea bolilor tuturor bolilor

Acesta este un cancer care se confruntă cu o expansiune semnificativă. Faptul că oamenii au uitat să postească poate fi de vină. Postul ajută organismul să lupte împotriva celulelor canceroase și le poate slăbi semnificativ.

Cercetătorii din Dallas au arătat că postul intermitent a oprit progresia celui mai frecvent tip de leucemie infantilă și un studiu efectuat la Universitatea din California de Sud a constatat că postul combinat cu chimioterapia a perturbat legăturile protectoare ale cancerului de sân și de piele, permițând sistemului imunitar să bate boala.

Întărirea voinței

Profesorul Roy Baumeister de la Florida State University a găsit o legătură între autocontrol, fericire și succes. El a comparat autocontrolul cu un mușchi care se întărește prin exerciții.

Postul este o modalitate excelentă de a practica autocontrolul și de a câștiga o mai bună stăpânire de sine asupra ta. Persoanele afectate tolerează mai bine stresul, fluctuațiile emoțiilor, consumă mai puțină cofeină și nicotină. Pur și simplu, ei știu să se controleze mai bine.