Când mănânci

Apa și băutul sunt ceva de care organismul nostru are nevoie fără discuții și care ne face bine. Dar regimul de băut poate fi îmbunătățit puțin. Pe lângă faptul că consumul de apă obișnuită poate fi destul de plictisitor (cine ar dori să mănânce piept de pui de trei ori pe zi pentru tot restul vieții?), Putem amesteca ingrediente în apă nu numai pentru a îmbunătăți gustul, ci mai ales pentru a stimula sănătatea.

Am scris deja că apa de castravete este un mare truc pentru sănătate, dar astăzi ne vom uita la un ingredient ale cărui efecte sunt surprinzătoare, dar incontestabile. Da, miere, miere de calitate .

Lăsați ideea că o astfel de apă este plină de zahăr, deci cum ar putea fi sănătoasă? Pur și simplu. Mierea are efecte foarte pozitive asupra sănătății noastre și, dacă doriți să evitați efectele sale asupra dinților, luați un pai.

Ce vei avea nevoie?

Un pahar cu apă fierbinte.

Da, atât. Dar puteți adăuga semințe de chia, de exemplu .

. și ce se va întâmpla?

Reduceți balonarea. Poate că nu doriți să vorbiți despre asta, dar de la balonare și senzație de plin, apa caldă cu miere este garantată că vă va ajuta. Asa de. nu trebuie să spui nimănui că este un scop, dar îl va îndeplini.

Îți vei consolida sistemul imunitar . Mierea naturală de înaltă calitate și naturală conține multe minerale, enzime și vitamine care ajută la eliminarea oricărei bacterii.

Speli toxinele. Mierea și apa fierbinte sunt cea mai bună combinație pentru a susține excreția substanțelor toxice din organism. Sfat eficient - adăugați lămâie. Printre altele, este diuretic și excreția va dispărea. Mai repede.

Veți avea pielea mai clară. Mierea este un antioxidant natural și antibacterian, astfel încât vă ajută pielea să mențină și să curățe din ce în ce mai mult în fiecare zi.

Începi să slăbești. Cum este posibil acest lucru când mierea este plină de zahăr? Dar acesta este un zahăr complet diferit de cel alb și cel rafinat. Zaharul natural din miere iti va satisface gustul dulce chiar dimineata. În timpul zilei, nici nu vă mai amintiți de băuturile îndulcite. Dacă sunteți obișnuiți să consumați sucuri și limonade, apa cu miere vă poate ajuta să scăpați de ele.

O durere în gât va trece pe lângă tine. Nu degeaba mierea este favorita iernii. Nu este vorba doar despre modul în care are gust, ci și despre ceea ce poate face datorită proprietăților sale antibacteriene. Mierea este medicinală pentru boli respiratorii, tuse, dureri în gât. te va ajuta cu toate acestea.

Nivelul zahărului din sânge se stabilizează. Zaharul nu este ca zaharul. Combinația de glucoză și fructoză conținută în miere ajută organismul să regleze nivelul zahărului din sânge, de asemenea duce la scăderea colesterolului.

Reduceți riscul bolilor de inimă. Flavonoidele și antioxidanții din miere sunt eficienți în prevenirea bolilor sistemului cardiovascular. Mierea afectează metabolismul colesterolului rău din sânge, reducând astfel riscul, de exemplu, de accident vascular cerebral.