Martie începe de obicei sezonul curățarea primăverii. Dar dacă, totuși, ați putea obține un efect în timp ce efectuați această activitate 2 în 1?
Scenariu de vis: slăbiți în timpul curățării!
Arzi calorii în sala de sport? Nimic nou. Arderea caloriilor în timpul curățării? Asta este!
Da, este posibil. Studiile arată că, prin curățarea de rutină, putem arde mai multe calorii decât ați putea spune!
Am adunat informațiile și am calculat pentru dvs. numărul mediu de calorii consumate în diferitele tipuri de activități care implică curățenia casei:
- Măturarea suprafeței sau spălarea podelei - 153 de calorii pe 30 de minute de activitate
- Aspirarea - 119 calorii în 30 de minute de activitate
- Ștergerea prafului - 57 de calorii în 15 minute de activitate (în plus, asigură formarea mușchilor din mâini)
- Schimbarea și ventilația lenjeriei - 189 de calorii în 30 de minute de activitate (ajută suplimentar la creșterea flexibilității)
- Curățarea băilor - 106 calorii la 15 minute de activitate
- Spălarea geamurilor - 167 de calorii în 30 de minute de activitate (în plus, asigură formarea mușchilor în mâini)
- Descărcare - 189 de calorii pe 30 de minute de activitate
Pentru rezultate maxime, se recomandă efectuarea tuturor activităților energic.
daca vrei grăbește procesul de ardere a grăsimilor în timpul curățării, vă recomandăm să utilizați WaterOut și Bootburn Active Strong, care împreună ne formează Pachet de 15 zile:
- vă va ajuta să scăpați de excesul de apă și toxine
- reduce balonarea și umflarea vizibilă
- arde mai multe grăsimi și procesul de slăbire va fi mai rapid decât de obicei
- Calculator de calorii Aflați câte calorii ardeți în timpul zilei
- Curățarea de primăvară are efecte interesante
- Meniul de primăvară al viitoarei mame este DETOX potrivit în timpul sarcinii Articole Sarcina MAMA și Eu
- Curățarea de primăvară într-o zi Ia curățătorii, hai! Buna Tesco
- Cafeaua zilnică ajută la slăbit! Știi câte căni accelerează arderea caloriilor