Kilograme în plus, refuzând mesele preferate și orele nesfârșite petrecute în sala de gimnastică. Așa arată viața de zi cu zi a unei femei care încearcă să facă ceva cu personajul ei. Cu toate acestea, oamenii de știință au venit în cele din urmă cu ceva interesant și benefic. Ați spune vreodată că consumul de pizza sau alte alimente preferate vă va ajuta să luptați cu kilogramele în plus?

știință

Îi invidim cu adevărat pe femeile care pot mânca ce vor și cât vor, dar nu se îngrașă. Restul dintre noi trebuie să fim modesti și să încercăm să mâncăm mai sănătos și mai moderat. Pentru noi este clar că trebuie să păcătuim din când în când, dar după ce citiți rândurile următoare, puteți face acest lucru fără remușcări. Dar doar o dată pe săptămână!

Oamenii de știință din Portugalia au venit cu o constatare interesantă. Dacă mâncați sănătos sau urmând o dietă în timpul săptămânii, ar trebui să alegeți o zi pe săptămână în care veți putea mânca orice altceva nu vi se interzice altfel. Depinde de tine, indiferent dacă este vorba de pizza, cartofi prăjiți, ciocolată sau înghețată, important este că te lasă într-o dispoziție bună și ai mai multă forță și hotărâre să mănânci sănătos în timpul săptămânii. În străinătate, această zi se mai numește „ziua înșelătoriei” și este, de asemenea, renumită printre vedete. Ce spui că nu sună grozav? Imaginați-vă că mâncați totul sănătos în timpul săptămânii, dar știți că va veni în curând ziua în care vă puteți răsfăța cu ceea ce bate inima. Și că slăbitul este o bătaie de cap!:-D

Pe Instagram, puteți găsi chiar și mii de fotografii cu hashtagul #cheatday, unde oamenii se laudă cu cele mai gustoase și calorice alimente. A fi inspirat.:-)