Dacă sunteți una dintre acele femei care ar dori să zacă într-o cadă cu hidromasaj toată ziua, acest mesaj este pentru dvs.! Oamenii de știință au venit cu o noutate uimitoare - o baie fierbinte vă va ajuta să ardeți același număr de calorii ca și exercițiile fizice!

baia

Dr. Steve Faulkner, un om de știință de la Universitatea Loughborough, care a venit cu această afirmație revoluționară, a cercetat cum apa caldă ne afectează sănătatea. Studiul a implicat 14 persoane care au petrecut o oră în 40 ° apă. În a doua parte a experimentului, participanții au mers cu bicicleta timp de o oră. Faulkner a înregistrat rezultate în ambele cazuri - s-a concentrat asupra numărului de calorii arse și asupra nivelului de zahăr din sânge.

Faulkner a descoperit că o baie fierbinte arde cât mai multe calorii pe cât am putut într-o călătorie de 30 de minute cu bicicleta. Apa fierbinte scade chiar glicemia și ajută la diabetul de tip 2. Deci, această procedură nu numai că reduce caloriile, dar vă ajută și sănătatea și vă îmbunătățește sistemul imunitar. Prin urmare, data viitoare când îți vine să petreci ore întregi într-o cadă cu hidromasaj, nu trebuie să regreți pentru că arzi calorii și faci ceva bun pentru sănătatea ta!:)