fericiți

Până la vârsta de zece ani, Vierka Ayisi nu s-a dedicat deloc să danseze. Dar apoi dorința de a dansa a copleșit-o brusc, era hotărâtă să facă orice pentru a cânta într-o zi cu propria trupă și să cânte propriile piese.

A dansat mult acasă, inventând pași și încercând să facă o linie. Ea s-a antrenat cu prietenii ei pe terenul de joacă. Ulterior a devenit membră a grupului de dans Fredy's al tatălui ei. Cu toate acestea, chiar și după ce grupul de fete s-a despărțit după un timp, Vierka Ayisi nu și-a luat rămas bun de la dans. Astăzi am grupul meu, el cântă activ cu el și pentru asta predă dans la școala sa de dans și la centrul de instruire Ayisi´s Dance & Training Center din Ružinov, Bratislava.

Ea predă hip-hop pentru copii și tineri din grupa de vârstă 14-18 ani. Majoritatea fetelor merg la dansul ei, unele ore sunt și pe tocuri. „După un anumit timp de antrenament, ei vor învăța bine tehnica și elementele individuale, dar esența principală este de a percepe muzica, de a auzi ritmul și de a dansa dragostea. Încerc să-i învăț să-și angajeze emoțiile, energia, astfel încât să se poată exprima în dans ”, spune Vierka.

De asemenea, ei predau fit dance, care este deja o clasă de fitness moderat solicitantă pentru femeile care nu au mai dansat sau au doar o bază de dans. Conform cuvintelor lui Vierka, această lecție este „expresă pentru bucurie”. Este un amestec de toate tipurile de dans combinate cu antrenamentele de fitness. De asemenea, include exerciții de forță și rezistență axate pe diferite părți ale corpului. Astfel, pe lângă elementele de bază pentru dans, exercițiile fizice vor garanta și slăbirea, fermitatea și flexibilitatea corpului. "La început există o încălzire puternică, în timpul căreia femeile transpiră și ne mișcăm constant o oră", a precizat Vierka, adăugând că dansul ajută și la coordonarea mișcărilor. Datorită acestuia, corpul întărește și capătă o postură adecvată. Spatele va fi întins, abdomenul contractat Corpul pierde în greutate, figura este conturată și, pe lângă beneficiile menționate, dansul crește și încrederea în sine.

„Dansul este un simbol al bucuriei, fericirii; oamenii dansează pentru că vor să se distreze. Este asociat cu o bună dispoziție, deoarece corpul spulberă endorfinele atunci când dansează ", spune Vierka și o recomandă tuturor. Este fericită că școala de dans și centrul ei de formare atrag și oameni cu vârsta sub 18 ani. Dar experiența ei spune că sunt în principal fete. „Bărbații sunt probabil mai atrași de potrivire”, adaugă el zâmbind.

Vierka Ayisi (22) este dansator, cântăreț, coregraf, instructor de dans și hip-hop și, de asemenea, proprietar al școlii de dans și al centrului de formare Ayisi´s Dance & Training Center din Ružinov, Bratislava. În trecut, ea a dansat în grupul de dans al tatălui ei, Fredy's Dance Group.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.