"Nu sunt grasă. Am doar oase grele." De câte ori ai auzit această afirmație? Cel puțin de o sută de ori. Mulți oameni supraponderali susțin că au oase mari și grele, că se îngrașă din apă sau că nici o dietă nu funcționează asupra lor. Ce zici de oasele astea grele. Au dreptate și pot aștepta cu nerăbdare să se distreze scuză de ce să nu faci mișcare și să-ți reglezi dieta? Sau oasele grele sunt doar ficțiune și de lungă durată mit?

adevăr

Este adevarat ca nu toată lumea are același schelet. Mărimea scheletului este determinată de doi parametri. Înălțimea umană și circumferința încheieturii mâinii.

femei

Bărbați


Vesti proaste dar asta este dimensiunea scheletului tău nu are cel Mare conexiune cu greutatea totală. Singura excepție pentru întregul corp este osul coapsei. Studiile au arătat că persoanele obeze au un femur mai mare (cel mai mare os din corpul nostru). Motivul este că acest os trebuie să se adapteze sarcină mai mare cauzată de supraponderalitate. Acesta este singurul os din corpul uman care are legătură cu greutatea ta, resp. IMC. Alte oase greutatea ta, resp. supraponderal în niciun caz nu afectează. Deci, puteți spune că oasele grele nu vă îngrașă, ci din cauza supraponderalității, acest os se poate mări. De asemenea, studiile arată că mărimea și densitatea oaselor la persoanele obeze este aproape la fel ca la persoanele „normale”.