INTERVIU CU ENDOCRINOLOGIE
Interviu cu un endocrinolog
- Ce este obezitatea?
Când echilibrul din corp este perturbat și venitul este mai mare decât cheltuiala, depozitele de grăsime sunt stocate. Acestea sunt în principal carbohidrați (zaharuri) și grăsimi. Când nu le folosim pentru nicio activitate, acestea sunt transformate în grăsimi și acestea sunt stocate.
- Ce grupe de vârstă suferă cel mai adesea de obezitate ?
În prezent, obezitatea din experiența mea practică apare în toate categoriile de vârstă, cu excepția copilăriei. Cred că obezitatea afectează atât bărbații, cât și femeile.
3. Care sunt cauzele obezității ?
Așa-numita obezitate monogenică (genetică = congenitală) este o schimbare a unei gene. Este o obezitate care se manifestă de obicei înainte ca copilul să aibă 6 ani și trebuie să fie prezentă cel puțin două sau trei generații la rând. Un grup foarte mic de copii au această obezitate.
Obezitatea exogenă este cauzată de influențe externe, oamenii mănâncă mult și se mișcă puțin. Acest lucru se întâmplă la majoritatea oamenilor.
Obezitatea endogenă, pe de altă parte, este cauzată de influențe interne, influența diferitelor boli. De exemplu, scăderea funcției tiroidiene - una dintre cele mai frecvente cauze, creșterea producției de hormoni suprarenali, diverse sindroame genetice/de ex. Sindromul Prader Willi. Afectează o mică parte a oamenilor. Când se aplică tratamentul potrivit, este tratabil.
4. Care sunt consecințele obezității?
Obezitatea, desigur, duce la diverse boli și, dacă nu este tratată, apar alte boli. Este în principal diabetul de tip 2, care apare de obicei la adulți și vârstnici, dar chiar și tinerii sunt obezi și pot avea diabet de tip 2, am din ce în ce mai mult în clinică și acolo începe mai întâi cu o dietă, apoi pastile și, în final, tratamentul insulinei. Dacă nu este tratat, diabetul provoacă hipertensiune arterială, boli ale ochilor, inimii, rinichilor, vaselor de sânge, membrelor și fluxului sanguin insuficient către vasele de sânge și nervi. În bolile cardiovasculare, acestea sunt mai susceptibile de a avea un atac de cord, deoarece au colesterol ridicat. Se succed și totul este legat de toate. Tratăm consecințele numai atunci când cineva are hipertensiune arterială, îi oferim medicamente pentru presiune, deci prevenirea este cel mai important lucru.
5. Cum ar trebui să mâncăm?
O mulțime de legume nu câștigă din aceasta, așa că putem mânca cât vrem. Multe fructe, pești, trebuie consumate mai des în ansamblu și în porții mai mici. Micul dejun nu trebuie ratat, ele stau la baza zilei. Ar trebui să mâncăm măcar niște iaurt, fulgi de ovăz, pâine integrală. Pentru al zecelea fruct, legume, ideal fără produse de patiserie. Cina până la ora 18:00 Ar trebui să preferăm produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Sari peste alimentele prăjite, grase, grase, dulciuri, chipsuri, băuturi îndulcite, coca-cola conține până la 27 de cuburi de zahăr în 1 litru, Redbull 25 de cuburi și Hello 100% suc de portocale până la 28 de cuburi. Ca înlocuitor al zahărului, puteți avea un cub de ciocolată caldă sau gumă de mestecat fără zahăr. Deși produsele ușoare nu conțin zahăr, ele conțin îndulcitori artificiali, care nu sunt potriviți copiilor cu ficat și rinichi. Trebuie să înveți să bei apă pură sau de lămâie și ceai neîndulcit. Dacă nu folosim zahăr pentru nicio activitate activă, atunci tot zahărul va fi stocat în rezervele noastre de grăsime. În plus față de dietă, exercițiile fizice sunt desigur importante. Ar trebui să ne deplasăm activ cel puțin o oră pe zi. Ideal este alergarea, mersul plin de viață, înotul, schiul, ciclismul, săriturile, dansul. Persoanele supraponderale ar trebui să se deplaseze mai mult de o oră.
6. Oamenii lucrează împreună sau merg mai departe ?
Motivația este foarte importantă aici. Desigur, cei care vor să meargă acolo sunt mult mai buni, mai ușori și mai rapizi, fiind nevoie și de cooperarea părinților. Când atât mama, cât și tatăl sunt obezi și copilul vede că mănâncă la fel și nu se mișcă, atunci nu este posibil. La o vârstă școlară mai tânără, depinde în principal de părinți, de modul în care îi conduc, de cum îi mănâncă și dacă îi determină să facă mișcare. Cele mai bune rezultate sunt la vârsta școlară și la adolescență, când copiii vor să o facă singuri, așa funcționează.