practicăm

Acțiune

Obiceiurile sunt o parte normală a vieții noastre de zi cu zi. Unele ne-au fost învățate de mama noastră, de mama ei și de mama ei, și așa merge din generație în generație.

Am însușit practic obiceiurile comune pe care le practicăm de-a lungul zilei în copilărie. Nici măcar nu ne gândim la obiceiuri precum spălarea fructelor înainte să mergem să o mâncăm.

Cu toate acestea, unele sunt complet inutile și posibil ilogice (fără o bună justificare). Cum sunt și de ce ar trebui să nu ne mai urmăm? Vă oferim o prezentare generală a 5 obiceiuri inutile pe care le practicăm.

1. Geluri antibacteriene fără alcool

Gelurile antibacteriene sunt o caracteristică standard a fiecărei genti pentru femei. Desigur, are sens, pentru că niciunul dintre noi nu urăște să călătorească cu trenul sau autobuzul plin de oameni și de bacterii. Gelurile antibacteriene ne ajută să scăpăm de multe bacterii și germeni. Dar fii atent! Acest lucru se aplică numai gelurilor care conțin cel puțin 60% alcool. Cei fără alcool îți sunt complet inutili.

2. Dieta de detoxifiere

Diferite diete aparțin unui grup de lucruri pe care suntem dispuși să le facem pentru a arăta perfect. Acestea includ dietele de dezintoxicare, care promit să scape corpul de orice toxine care nu adaugă frumuseții sale. Cu toate acestea, niciun cocktail, smoothie sau alte băuturi nu îl vor înlocui pe medic. Dacă rinichii, ficatul sau stomacul nu funcționează corect, este timpul să vă adresați unui specialist.

3. Fructe organice

În prezent, tendința tuturor lucrurilor cu etichetă ecologică este în creștere și în țara noastră. Și nu numai în cazul produselor cosmetice organice, ci și al alimentelor organice. Diferența dintre ele constă în principal în preț - veți plăti mai mult pentru produsele marcate cu o etichetă organică. Desigur, această etichetă ar trebui să vă ofere o garanție că este un aliment creat fără utilizarea substanțelor chimice. Cu toate acestea, nu fiecare țară este obligată să eticheteze astfel de produse și chiar dacă ceva este marcat în acest fel, nu înseamnă că este așa. De aceea mergi pe piață - acolo vei avea cel puțin un fel de certitudine că vei cumpăra produse ecologice.

4. Fără cuptor cu microunde

Nu știu o modalitate mai ușoară de a încălzi mâncarea decât într-un cuptor cu microunde. Este rapid și mai scurt. Cu toate acestea, unii refuză să utilizeze acest progres tehnologic modern, deoarece consideră că o astfel de încălzire poate distruge substanțele utile din alimente. Dar acest lucru se poate întâmpla și dacă vă încălziți mâncarea pe aragaz sau în cuptor.

5. Alimente cu conținut scăzut de grăsimi

Corpul nostru are nevoie de multe vitamine și substanțe pentru a funcționa corect. Desigur, acestea includ și grăsimi. Prin urmare, dacă doriți să vă protejați aportul de calorii, nu faceți acest lucru în detrimentul refuzului anumitor alimente care conțin grăsimi. În multe produse, reducerea acestora este compensată de un conținut mai mare de zahăr, care este mai dăunător decât grăsimile. Dacă sunteți serios în ceea ce privește controlul caloriilor, evitați grăsimile din dulciuri, mâncarea prăjită și altele asemenea.

Autorul articolului

Katarína Kačuriková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 8 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

simona vician 07.02.17 07:58

deci sunteți din epoca modernă, mă așteptam complet diferit:)), dar trebuie să citim și că nu începem din greșeală obiceiuri noi și le mutăm pe următoarele.

Anna Kralovičová 07.02.17 12:46

Din nou, sunt un pic mai înțelept datorită articolului tău.