matej

Este deja aici. Un bărbat își împinge genunchiul pe o valiză umplută pentru a trage fermoarul. Marea îmi foșnește deja în cap și ideea unui binemeritat lipsit de griji numit all-inclusive este strălucitoare. Totul este inclus. Băuturi. Și acele bufete! Cu toate acestea, un mesaj pe smartphone-ul lui Matej Tóth emite un sunet. „Aplaud hotărârea ta de a te antrena. Să mergem. Să începem ușor, să ne ridicăm și să obținem 10 genuflexiuni imediat ".

Haha! Acum, înainte de sărbători? A uita. Și degetul mare stoarce expresia implicită de pe telefon - Acum nu pot. Un răspuns fulgerator vine de la Tóth. „Tocmai am început și tu stai. Ce zici de tine. ”Poți rezista atunci când un mare atlet slovac, câștigătorul olimpic de aur de la Rio de Janeiro 2016, te ceartă?

Cum să antrenezi mii?

Matej Tóth stă înconjurat de o mulțime de jurnaliști în vârful podului SNP din Bratislava, o clădire care a fost declarată abia recent (16 mai 2018) monument cultural național. Estetica marilor vederi ale capitalei Slovaciei este tulburată de o scurtă privire de ansamblu asupra faptelor neplătești despre locuitorii întregii țări, care se aud aici. Fiecare al șaselea adult slovac este obez. Deși este în concordanță cu media Uniunii Europene, numărul copiilor și adolescenților obezi aproape s-a dublat între 2005 și 2014. De la opt la 15 la sută.

La aceste aspecte, am dori să adăugăm un comentariu din publicația intitulată Slovacia: Profilul sănătății țării 2017, pregătită de Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD) în cooperare cu Centrul European de Monitorizare a Sistemelor și Politicilor de Sănătate. „Aceasta este o sursă de îngrijorare, deoarece supraponderalitatea sau obezitatea în copilărie sau adolescență este o condiție prealabilă puternică pentru a fi supraponderal sau obez la vârsta adultă.” Dacă numărul copiilor obezi a crescut brusc, perspectivele de sănătate ale țării nu pot fi satisfăcătoare.

De aceea Matej Tóth se lansează într-un al doilea proiect, pe care vrea să-l trezească pe slovaci pentru a începe să se miște. În cooperare cu Slovenská sporiteľňa, SNP lansează o campanie numită Rulați-o cu Matej pe Most. Anul trecut a prezentat proiectul școlar al Academiilor Sportive Matej Tóth, susținut de operatorul de telefonie mobilă O2. De data aceasta, însă, își dorește să fie nu numai un motivator, o față cunoscută a unei alte campanii, ci și un antrenor. Vrea să ajute cu sfaturi specifice, îndrumări, vrea să sugereze exerciții. Și de data aceasta va lucra nu numai cu 24 de școli selectate, ci cu oricine, fără a limita numărul de formatori. „Sper să fie atât de mulți oameni încât să nu le pot răspunde”, zâmbește alergătorul. Cum se poate descurca?

„Am venit cu un sistem de inteligență artificială care va comunica cu oamenii pe baza sfaturilor mele”, explică Tóth, scoțând un telefon mobil din buzunar. Trebuie să aveți instalat Messenger. „Doar căutați Messenger Messenger, va apărea fotografia mea, scrieți salut și deja comunic cu dvs. Acestea sunt răspunsuri simple și rapide. Sistemul reacționează chiar mai repede decât mine ", râde olimpicul și atinge telefonul mobil.

Al doilea său sine virtual îl întreabă dacă vrea să primească sfaturi. Vreau să. „Decizia corectă! Regenerați deocamdată. Vă voi trimite primul sfat care vă va pune în formă mâine ", se spune în raport.

Roboți în loc de antrenori?

Nu este o tehnologie nouă. "Au un program similar în Republica Cehă. Dar nu am întâlnit încă măsura în care Tóth intenționează să o lanseze", subliniază Pavel Malovič, șeful Departamentului de Medicină Fizică al Spitalului Universitar. în Bratislava.

Un chatbot este un program de computer care funcționează cu răspunsuri învățate mai simple sau mai complexe. Oamenii îl întâlnesc de obicei într-o formă simplificată atunci când sună la linia de clienți a unei bănci, a producătorului de mașini, a operatorului și altele asemenea. Programe mai sofisticate au crescut rapid pe rețelele de socializare. Într-un singur an, programatorii Messenger au creat 100.000 de roboți de chat.

În 2016, pe piață a apărut un antrenor virtual personal, unul dintre primii care a folosit inteligența artificială sofisticată. Îmi pare rău, este antrenor. Pentru că atât recenzenții, cât și creatorii o numesc. Numele lui este Vi. Acestea sunt căști cu senzori speciali care vă informează cu date biometrice (cum ar fi bătăile inimii) și cât de bine puteți îndeplini obiectivul. "Să mergem. Au mai rămas doar un kilometru și jumătate ".

Vi are o voce încurajatoare, dar poate și amărui cu răspunsurile sale. După prima încercare, antrenorul Vi Morrisy-Swana, recenzent al cotidianului britanic The Daily Telegraph, a spus: „Fuga a fost foarte scurtă, vrei să șterg datele?” Dacă Vi ar fi o persoană reală, autorul ar fi au evitat-o. Potrivit acestuia, antrenorii personali „umani” nu trebuie să-și facă griji cu privire la munca lor. Inca.

Îl puteți cumpăra cu 110 USD. O singura data. Nu este nevoie să plătiți 50 de euro într-o „sală de sport” în fiecare lună. Virtual Matej Tóth este gratuit.

Potrivit medicului sportiv Malovič, un atlet slovac de succes își propune destul de precis. Dacă copiii stau deja la computere, tablete și telefoane mobile, trebuie să încerce să le abordeze cu provocări pentru o viață mai sănătoasă prin intermediul ecranelor. Și acest lucru se aplică chiar și copiilor care au început deja sporturi intensive.

Sportivi obezi

Un antrenor personal bun este, de asemenea, interesat de sănătatea ta

Tóth are o viziune. La Tokyo, ar dori să apere aurul olimpic în cincizeci de ani

Kuzminová și Tóth: Cele mai înalte obiective pot fi atinse pur și simplu

Potrivit lui Malovič, este necesar să revenim la principiul original. „Fiecare copil vrea să se mute de la o vârstă fragedă. Oricine are copii îl poate vedea. Este o problemă să-i păstrezi, sunt neliniștiți. ”Esența mișcării constă în suprafețe și obstacole. Într-o disciplină numită acum parkour, care a fost urmărită fără să știe de cineva care urmărește o petrecere într-un imobil sau într-o curte dintr-un sat.

Cu toate acestea, potrivit unui medic sportiv, copiii de astăzi pierd oportunități în care pot minți, sări sau urca. Omul a schimbat semnificativ mediul, bine, și mediul este cel care co-creează omul. „Astăzi, copiii nu pot urca pe un copac, deoarece copacii dispar. Nu pot urca pe un zid. Deoarece pereții sunt atât de înalți astăzi încât nici măcar un alpinist de vârf nu poate ajunge la ei ”, spune Malovič.

Și tiparele lipsesc. „Dacă copilul vede că nici tatăl, nici mama nu se mișcă, el se va așeza”, spune medicul, susținând că motivația a scăzut și în școli. „Ceea ce se numea cândva educație fizică nu mai există încet. Doar trunchiul de activitate fizică a rămas în școli. Dacă nu creștem numărul de ore de educație fizică, copiii nu vor mai începe să se miște ... Scăderea ar putea fi observată atunci când sălile de sport și curțile școlii au început să dispară. Gimnastele ar putea chiar să prescrie mai multe ore, dar copiii nu au unde să facă mișcare ”.

Cu toate acestea, obezitatea se răspândește într-o altă direcție surprinzătoare. Pe terenurile de sport, pe arene, pe patinoare și locuri de joacă. Obezitatea apare și la copiii care muncesc din greu și își încearcă cariera sportivă. „Tinerii jucători de hochei cu vârste cuprinse între 13 și 15 ani sunt testați la locul de muncă. Și nu este deloc neobișnuit ca aceștia să aibă un procent ridicat de grăsime subcutanată. Au burta. În ciuda faptului că se joacă cu mâinile, mâinile lor sunt, îmi pare rău, mai înșelate decât ferme ", dezvăluie medicul. Cum este posibil? Răspunsul este ascuns pe o farfurie. „Nutriția este strâmbă”, subliniază Malovič.

Profesorii au subliniat de mult că există mai mulți copii care nu sunt împachetați de părinți în sacul de zece. Dar le dau bani. Pentru că nu ajung din urmă dimineața. Chiar dacă chipsurile și dulciurile sărate sunt interzise în cantinele școlii, ceea ce va împiedica elevii să le cumpere în drumul spre școală în alimente.?

Cei mai obezi sunt printre săraci

Potrivit lui Malovič, nici copiii din familii puternice și educate din punct de vedere economic nu trebuie să aleagă mâncare sănătoasă. Și copiii din familiile defavorizate social nu au adesea de ales. „Aceste familii cumpără alimente ieftine, care sunt preponderent făcute din făină albă și ingrediente nesănătoase”, adaugă medicul. Obezitatea este deosebit de răspândită în special în rândul copiilor (dar și în rândul adulților) din mediul social cel mai slab.

Štefan Straka, cofondator al asociației civice Svatobor din Hanušovce nad Topľou, încearcă să facă ceva în legătură cu acest fenomen. Scopul pentru cea mai profundă cauză. Pe pământ. Îi învață pe romi să cultive legume. Mâncare proprie, sănătoasă. Și atunci când prăjesc, plivesc și irigă buruienile, ei transpiră și își aerisesc capul.

Svatobor a fost singura organizație din Europa care a primit Premiul Confucius pentru diseminarea alfabetizării în 2015 de la Organizația Națiunilor Unite pentru Educație, Știință și Cultură. Potrivit UNESCO, alfabetizarea este strâns legată de capacitatea de a lucra pe uscat. Și dacă, tocmai pentru că omul modern a înstrăinat solul, nu numai sănătatea mentală, ci și cea fizică scad? Iar obezitatea crește?

„Trăim într-o perioadă în care mecanismele sofisticate și roboții fac multă muncă grea pe câmp sau în grădină. Pe de o parte, productivitatea muncii a crescut enorm și este plăcut și confortabil că nu este nevoie să tundem pajiști sau să arăm câmpuri manual. În același timp, totuși, este de asemenea adevărat că, în special pentru locuitorii orașelor, oportunitățile de grădinărit și activitate fizică au fost reduse semnificativ. Mulți dintre noi avem un stil de viață sedentar. În fiecare zi petrecem multe ore la școală, birouri sau mașini ", sugerează Straka.

„O mare parte a populației a pierdut contactul cu pământul, le lipsește mișcarea și li se plătește un impozit sub forma unei epidemii de obezitate. Opera nobilimii umane. Oamenii transferă o mulțime de muncă către mașini, dar acest lucru duce în cele din urmă la un risc crescut de declin fizic și mental. Dovadă este tsunamiul global al demenței digitale, care dăunează în mod semnificativ sănătății copiilor și a tinerilor în special ", subliniază Straka.

Ar trebui ca toți oamenii să facă grădină acum? Nu. Dar ei pot face primul pas în vacanță când își dau seama că all-inclusive nu înseamnă să mănânci totul. Dar alege. Prețul fiecărei vacanțe include și posibilitatea de a merge la jogging pe plajă dimineața. Cum să o faceți, vă va sfătui Matej Tóth.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.