Îți plac deserturile netradiționale și gustoase? Deci, trebuie să încercați orez lipicios de cocos. Deoarece este sezonul căpșunilor, le-am folosit pe cele de deasupra, dar puteți adăuga cu ușurință mango, gustul va fi și mai exotic.
Timp de pregatire: 40 de minute
De ce vom avea nevoie pentru 4 porții?
- 150 g orez iasomie
- 400 ml lapte de cocos (într-o cutie, nu o cutie)
- 1 păstăi de vanilie
- 1 lingură sirop de curmale (aprox. 15 ml)
- 1 lingură de nucă de cocos rasă (aprox. 10 g)
- 200 g căpșuni
- 100 g afine
Cum vom proceda?
1. Se prăjește orezul uscat în oală.
2. Adăugați treptat lapte (aproximativ 200 ml) în timp ce amestecați. Lasa orezul sa fiarba si adauga din nou laptele. Astfel gătim orezul și nu va fi uscat, ci lipicios, așa că este necesar să adăugați laptele treptat.
3. De îndată ce adăugăm laptele, adăugăm fasole de vanilie răzuită în orez.
4. Adăugați siropul de curmale numai când orezul este moale, împreună cu nuca de cocos rasă.
5. Serviți orez cald cu căpșuni și afine tocate.
Cocosul în sine este foarte dulce, deci nu este necesar să îndulciți foarte mult acest desert. Dimpotrivă, căpșunile adaugă un gust acru extraordinar.
Valori nutriționale pe 1 porție:
Bucura-te de masa ta!:-)
Deserturi grozave în pahare, terci dulci la micul dejun, dar și alte rețete precum. pentru supe sau prânzuri cu sau fără carne, puteți găsi în cărțile noastre:
Încercați și:
Mic dejun irezistibil de bun și al zecelea: budinca de chia de cireșe
- Petra (-11,5 kg): „Au trecut aproape 12 ani de când am văzut-o cântărind 65,5 kg.” - 2 februarie 2021
- Ce ajută să slăbești? Stanka vă va spune planul ei, cum a slăbit 14 kg - pe 26 ianuarie 2021
- Katka: „Vreau să întăresc mușchii care slăbesc odată cu vârsta.” - 19 ianuarie 2021
Articolul a fost adăugat la 15/06/2020 și inclus în categoria: Deserturi fără gluten fără lactoză Fitness Rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1,5 ani Vegan | Autor: Veronika Kašická