Slăbește în timp ce mănânci sănătos și nu înfometezi. Acesta este visul multora care încearcă să slăbească kilogramele în plus. O puteți transforma cu ușurință în realitate și puteți evita foamea! Pur și simplu ajungeți la alimentele potrivite, inclusiv orez Basmati sau numit în alt mod „șampanie indiană”. Aflați ce beneficii vă poate oferi atunci când pierdeți în greutate în articolul următor.
Ce este Basmati?
Termenul Basmati provine din din îndepărtata Asia, unde a fost cultivat inițial acest orez. Ea a crescut câmpuri fertile în zonele care sunt alimentate cu apă curată direct din ghețarii din Himalaya în zona de astăzi Pakistan și India. Locuitorii acestor țări o numesc și șampanie pentru culoarea sa ușoară și caracteristică subţire, lung A cereale de înaltă calitate.
Fiecare dintre aceste țări are propriul tip de orez Basmati și diferă ușor unul de celălalt. Dacă ajungi la varietate Dehra Dun continua Orez Basmati indian.
Soi pakistanez se numește Super Kernel Basmati. Cu ambele tipuri de orez, este important ca calitatea lor să crească odată cu prelucrarea perfectă. După recoltare orezul Basmati potrivit ar trebui să fie stocat macar doi ani pe întuneric și uscat. Ulterior, orezul este curățat și apoi ambalat și vândut. Acest timp lung de depozitare este esențial pentru ca orezul să se usuce complet și pentru a menține conținutul de apă la minimum. Datorită acestui fapt, orezul Basmati este relativ pregătindu-se repede, nu se lipeste cu și are gust plăcut.
Orez Basmati și pierderea în greutate
Datorită valorii sale nutritive ridicate și a conținutului relativ scăzut de calorii, orezul Basmati este un mare ajutor în pierderea în greutate. Nu numai că este ușor de digerat, accelerează A stimulează metabolismul, în același timp îl aduce în corp cantitate benefic vitamine A minerale. Multumesc de asemenea indice glicemic scăzut de asemenea, puteți consuma orez Basmati în timpul pierderii în greutate de cateva ori pe saptamana. Cel mai bine este să-l combinați cu legume sau ciuperci proaspete sau tocate pentru a crea un risotto gustos și sănătos.
Orezul Basmati nu încarcă tractul digestiv și este ușor de degradat în el și, prin urmare, în organism energie din acest aliment relativ arde repede. Nu copleșește inutil corpul și îi oferă șansa de a transforma în grăsime grăsimea de care trebuie să scapi. În același timp, hrănește suficient corpul, pentru care fiecare proces de slăbire reprezintă o anumită povară.
Alte beneficii ale orezului Basmati
Pe lângă calitatea înaltă, orezul Basmati oferă și alte beneficii pentru sănătate. El are valoare nutritivă ridicată și este foarte ușor de digerat. El are în același timp gust delicat și distinctiv miros de nucă. Datorită conținutului redus de apă, nu se lipeste și este potrivit și pentru persoanele cu diverse alergii alimentare. În plus, oferă organismului alte aspecte pozitive: