După aceste deserturi, necesită și o schimbare. Câteva ingrediente de bază, un moment de timp și aveți o cină sau un prânz delicios pregătit cu câteva zile în avans.

prăjit

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Rapid, hrănitor și gustos. Exact un astfel de fel de mâncare este orezul prăjit de astăzi, o mâncare chineză care este deja populară în întreaga lume. Am adaptat rețeta la ingredientele disponibile în mod obișnuit. Cu siguranță nu vă lipsește acasă pieptul de pui, orezul, ouăle și câteva legume. Este un fel de mâncare relativ bogat, din care am ieșit 3 porții. Durează câteva zile la frigider și este încă gustoasă.

INGREDIENTE

250g orez basmati

250g piept de pui

125g mazăre congelată

2 catei de usturoi

1 PL sos de soia

ABORDARE

Mai întâi, gătiți ușor orezul și lăsați-l să se răcească corespunzător (îl putem găti și cu o noapte în avans). Cu siguranță nu funcționăm cu orez fierbinte, întregul amestec ar avea consistența noroiului. Tăiați piepturile de pui în cuburi, sare, condimentați și prăjiți în ulei într-o tigaie mai mare. Adăugați usturoi zdrobit, mazăre, orez și fierbeți pentru o vreme. În cele din urmă, bateți ouăle cu sos de soia și turnați-le în tigaie. Se amestecă bine pentru a combina întregul amestec și se servește.

INFORMATII NUTRITIONALE

(pentru o porție, avem 3, dar depinde de ceea ce mănânci)

Dacă reușiți rețeta, să știți că și noi ne uităm #fitcult pe Instagram. Asigurați-vă că etichetați fotografia cu hashtagul nostru.