Poate că ești una dintre femeile care au probleme la atingerea orgasmului. Poate că nu ai ajuns până acum deloc la plăcere. Nu numai corpul, ci și mintea, vă pot împiedica să faceți acest lucru. Vestea bună este că poți lucra până la vârf. Cu cât depui mai mult efort, cu atât va fi mai uimitoare recompensa!

orgasmul

Când priviți totul de la distanță, aveți două opțiuni pentru abordarea unei experiențe orgasmice. Prima opțiune este să te bazezi pe un partener. Lasă-l pe el și speră să te conducă la orgasm.

Experiența multor femei arată că cel mai simplu mod de a ajunge la primul orgasm este prin masturbare. De fapt, este destul de dificil să întâlnești o femeie care ar atinge primul vârf în afară de satisfacția de sine.

A doua opțiune oferită este să înveți să ajungi la orgasm. Noi, femeile, o avem mai complicată decât bărbații, nu este nimic automat care poate fi pornit prin simpla apăsare a unui buton. Practica este perfectă. Cu cât acordați mai multă atenție corpului și satisfacției de sine, cu atât vă va fi mai ușor să ajungeți la orgasm. Deci, să învățăm!

Ce orgasm?

Având în vedere portretizarea orgasmului în mass-media sau filme pornografice, percepem orgasmul ca „O, Doamne!” Ca o aventură teatrală și dramatică. Totuși, aici, vârful este adesea descris ca ceva mai mare decât este de fapt. Dacă ați simțit vreodată o creștere a tensiunii și contracțiilor în uter, ați avut HO. Dar poți merge și mai departe.

Vestea bună este că puteți crește intensitatea orgasmului datorită exercițiilor Kegel, care se concentrează pe antrenamentul și întărirea mușchilor din zona vaginului, uretrei și rectului sau așa-numitul planșeu pelvin. Datorită acestui exercițiu, veți câștiga o poziție dominantă asupra mușchilor și, datorită acestui fapt, orgasmul nu va mai fi inaccesibil pentru dvs.

Aruncă o privire!

Organele genitale feminine, spre deosebire de cele masculine, sunt ascunse în interior. De aceea, dă-ți puțină admirație. Ia o oglindă mică și aruncă o privire bună. Găsiți clitorisul. Extazul sexual începe de obicei în această cocoașă. Cu cât te identifici mai mult cu tine, cu atât vei obține mai multă plăcere.

Aveți atitudinea corectă față de orgasm?

Vrei cu adevărat un orgasm. Când te gândești la asta într-un sens negativ, adică nu o vei realiza oricum, pentru că ești așa și așa, atunci plăcerea cu adevărat iubitoare te va evita cu un arc. Creierul joacă un rol foarte important aici. Capul trebuie să fie în armonie cu corpul.

Ce înseamnă cu adevărat sexul pentru tine?

Întoarce-te la copilărie și adolescență. Majoritatea femeilor se masturbează până la orgasm. Dacă cineva din jurul tău a sugerat că sexul este ceva rău și inadecvat, că trebuie să aștepți ceea ce trebuie cu el sau că este ceva rar, probabil că nu ai o idee plăcută că ar trebui să te atingi de tine.

Dacă aveți o problemă cu masturbarea la vârsta adultă, încercați să o rezolvați. Sunați la masturbare și chiar la sex cu un alt nume. Folosește un cuvânt pe care creierul tău nu îl asociază cu „rău”. Începeți să numiți sexul „distracție” și satisfacția de sine „oferind cadouri”.

Cumpără

Pentru a finaliza noua dvs. abordare, veți avea nevoie de echipamente noi. Căutați pe Internet magazine de sex și alegeți un vibrator simplu, dar puternic. Unul care se concentrează direct pe clitorisul tău. Cumpărați și un gel lubrifiant de calitate.

Unii experți v-ar sfătui să folosiți degetele atunci când vă masturbați și apoi să ajungeți la vibrator. Și este adevărat că este foarte important să ajungi la orgasm doar cu propriile degete. Cu toate acestea, vibratorul este, fără îndoială, cel mai fiabil și eficient mod de a supraviețui extazului. Joacă-te cu el, încearcă să-l ții în diferite poziții, experimentează viteza și intensitatea. De îndată ce tensiunea începe să se acumuleze în tine, te vei regăsi pe calea cea bună.

Nu vă fie frică de presiune și tensiune

Aceste două sentimente sunt cu adevărat cheie. În același timp, ele sunt motivul pentru care atât de multe femei au o problemă orgasmică.

Primul orgasm este uneori o experiență înfricoșătoare, deoarece este ceva complet nou. Simți că vei exploda, simți presiunea, ca și cum ai face pipi. Cu toate acestea, acest lucru se datorează fluxului de sânge către organele genitale și clitoris. Când acceptați și înțelegeți acest fapt, va apărea euforia.

Citește și:

Nu functioneaza?

Dacă continuați să evitați sentimentele de plăcere, pot exista diverse motive: Poate că vibratorul pe care l-ați cumpărat nu este suficient de puternic - sau este prea puternic. Cu toate acestea, cauzele pot fi și psihologice. Uneori s-ar putea să vă simțiți inconfortabil de o experiență traumatică pe care ați trăit-o în copilărie, chiar dacă nu vă amintiți acum. Cu toate acestea, încă ne afectează. Creierul tău îți ascunde aceste informații, deoarece dezvăluirea acestora ar fi prea dureroasă. Cu toate acestea, creierul nu este singura parte care își amintește experiențele traumatice, ci este înregistrată și de corp.

S-ar putea să simți că ceva nu este în regulă undeva, dar nu știi exact ce. Este posibil să nu vă simțiți în general foarte confortabil când vine vorba de sex. Terapia poate fi soluția. Un terapeut bun va detecta cu ușurință problema și o va rezolva rapid și eficient. Doar un procent foarte mic de femei nu a ajuns la orgasm nici după ajutorul unui terapeut. Este foarte puțin probabil să fiți unul dintre ei.

Nu renunța!

Dacă succesul nu vine imediat, nu este nimic care să te împiedice să încerci. Continua sa incerci. Există și modalități alternative de a obține plăcere. Schimbați poziția, stați pe un scaun, încercați poziția în picioare, concentrați-vă pe sentimentele sexuale de care vă bucurați, în loc să vă concentrați doar pe partea de sus.

Nu uitați să adăugați mai mulți stimuli - citiți povestea erotică, amintiți-vă momentele incitante pe care le-ați trăit cu partenerul dvs., contractați mușchii pelvisului și respirați profund. Cu cât încercați mai mult, cu atât mai devreme va veni orgasmul. Și nu uitați - este distractiv!