Dieta vie

strava

De ce vom avea nevoie

  • În primul rând, avem nevoie de apă curată de izvor care este întotdeauna proaspătă și curată. În Slovacia, avem norocul să avem provizii uriașe aici și poate fi găsit aproape peste tot.
  • Se folosește pe tot parcursul zilei, mai ales întotdeauna dimineața, imediat după trezire 3-5 dcl.
  • Doza zilnică minimă este de 3-5 litri.
  • Vă recomandăm să stoarceți sucul din lămâie și să amestecați cu apă. (mai ales dimineața)

Mic dejun

  • Așa că ne-am potolit setea corpului nostru dimineața (3-5 dcl.) De apă și în 15-20 min. începem să luăm micul dejun.
  • Pentru micul dejun alegem fructele cel mai bine decojite direct din copac, pentru zona noastră natura a pregătit o gamă largă de fructe: mere, pere, prune, cireșe, zmeură, mure, căpșuni, piersici, dovleci, pepeni, caise, afine și multe altele mai mult, putem folosi și fructe exotice, mai ales întotdeauna proaspete și pline de sucuri.
  • Mănâncăm cât vrem, orice cantitate, dar cel mai important nu îl bem niciodată cu apă. (încetinește absorbția)

Gustare

  • Luăm micul dejun în spate și al zecelea ajunge la aproximativ zece dimineața.
  • Alegem din nou fructe proaspete și cu 20-25 de minute înainte de mese nu uităm să bem apă curată. 3-5 dcl.
  • Vă recomandăm banane sau orice fruct proaspăt disponibil.
  • Mâncăm din nou cât vrem, orice cantitate. (nu bem cu apă)

Masa de pranz

  • Da da pentru prânz va fi din nou, fructul nostru preferat.
  • Pe lângă proaspete, putem avea și miere uscată și de albine.
  • Nu uităm să bem apă proaspătă 3-5 dcl. 20-25min. înainte de mâncare.
  • Din nou, regula este că putem mânca cât vrem, cu excepția mierii. (nu bem cu apă)

Olovrant

  • De data aceasta, care este la aproximativ 3 ore după ce am prânzit, ne aduce, pe lângă fructele noastre preferate, și posibilitatea de nuci și miere. (nu combinați întotdeauna fructele și nucile cu una sau alta)
  • Din nou, nu uităm să bem apă curată 3-5 dcl. 20-25 min. înainte de mâncare.
  • Nucile nu trebuie prăjite sau sărate
  • Din nou, putem mânca cât de multe fructe dorim, dar nu nuci și miere.

Masa de seara

  • Pentru cină, vom avea o salată de legume din semințe stropită ușor cu ulei de cocos.
  • Legume de tot felul în stare brută și orice cantitate. (niciodată gătit)
  • Semințe de tot felul.
  • Nu uităm de apă curată 3-5 dcl. 30 minute. inainte de cina.

Pentru noapte bună

  • 30-60min. înainte de culcare, nu uitați 3-5 dcl. apă curată.

Acest mod de a mânca curăță în mod eficient corpul, îi conferă vitalitate și acționează împotriva cancerului. Brevetat de natură.