19.1. 2017 9:59 Metabolismul este un proces care are două faze. În prima, energia este obținută și stocată din alimente. Și în al doilea, se folosește energia, adică arde. În același timp, cu cât metabolismul nostru este mai rapid, cu atât ardem și slăbim mai repede.
Deși metabolismul funcționează pe același principiu pentru fiecare persoană, rata sa depinde de mulți factori. Din ce mâncăm, ce bem, cum ne mutăm, câți ani am moștenit de la strămoși.
Din fericire, pentru toată lumea, există alimente care fie accelerează, fie încetinesc metabolismul. Iată câteva dintre cele care vor crește rata de ardere la cel mai înalt nivel posibil. Sunt gustoși, sănătoși și vara pe plajă vom spune cu bucurie că ne-au ajutat cu adevărat să ne îndreptăm spre o figură grozavă.
1 Sparanghel
Are puține calorii, dar proporții exacte de fier și vitaminele A, K, E și C. Este un diuretic natural și ajută la prevenirea cancerului de colon, sân și plămâni. Este potrivit pentru orice probleme digestive și, în plus, este un aliment care s-a dovedit că încetinește îmbătrânirea.
2 Somon
Este încărcat literalmente cu acizi omega-3, care ajută la producerea de enzime pentru a accelera metabolismul și în același timp preveni procesele chimice în care sunt depozitate grăsimile. Oricine se răsfață în mod regulat cu somon va arde 400 de calorii pe zi. Doar.
3 Chile
Capsaicina nu numai că are un gust special de arsură pe rădăcina limbii, este o substanță care forțează metabolismul să funcționeze la capacitate maximă. Desigur, nu trebuie să faceți totul extrem de fierbinte, trebuie doar să adăugați un praf de piper Cayenne la mâncare și efectul este garantat.
4 mere
Un măr pe zi este suficient și nu trebuie să mergem la medic sau să ne facem griji cu privire la diete atât de des. Merele conțin substanțe care ajută la menținerea nivelului adecvat de zahăr din sânge. Atunci nu există pericolul așa-numitei foame de lup, în interiorul căruia mâncăm tot ce vedem.
5 Varză
Este demachiantul perfect pentru corp! Îndepărtează din interior, organele și vasele de sânge toată mizeria care forțează corpul să stocheze grăsimea. Este recomandat în special persoanelor care au dificultăți în a pierde grăsimea abdominală.
6 roșii
Acestea conțin nu numai o doză mare de vitamina C, ci și enzime care ajută rinichii să funcționeze mai bine și să elimine ceea ce trebuie eliminat din corp.
7 Fasole
Superalimente care conțin fier, proteine, magneziu și fier. Fără fasole, niciun metabolism nu va funcționa bine.
8 scorțișoară
Pur și simplu, acest condiment parfumat va face corpul atât de fierbinte încât se topește grăsimea. De asemenea, reglează nivelul zahărului din sânge și metabolismul carbohidraților.
9 Albus de ou
O mulțime de proteine și fără grăsime predeterminează albușurile de ou pentru un mic dejun excelent. Oricine începe cu o omletă albă se ocupă de metabolismul început.
10 migdale
O mână de migdale nesărate și neprăjite vor înlocui mai multe suplimente nutritive, deoarece organismul va avea suficient din toate vitaminele și mineralele. Migdalele scad colesterolul rau, dar dau energie corpului. Este cea mai bună gustare!
- Suplimente alimentare arzătoare de grăsimi și altele
- Cool - Suplimente nutritive - Arzătoare de grăsimi
- Pierderea în greutate Cum să slăbești ARZĂTORII CU GRASIME NATURALĂ mănâncă tot timpul anului Sfaturi-sfaturi-pierdere în greutate
- Diabet și tulburări ale metabolismului grăsimilor
- Zaharuri, grăsimi, proteine și arderea grăsimilor; ADIPEX RETARD ESHOP