Simplu, foarte rapid pâine cu banane. Vă puteți bucura de pâine cu o ceașcă de ceai sau cafea preferată. Dacă sunteți în prezent în curs de slăbire, vă recomand cu siguranță să puneți aceasta doar două maxim două bucăți dimineața. Cei dintre voi care nu slăbesc pot după-amiază:) Ingredientul principal sunt bananele, care au un efect pozitiv nu numai asupra corpului și energiei, ci și asupra minții și psihicului. Bananele conțin un tip de proteine ​​pe care corpul uman le transformă în serotonină. Este foarte cunoscut în legătură cu o bună dispoziție. Datorită acestuia, vă veți putea relaxa, relaxa și nu numai că starea voastră de spirit se va îmbunătăți, dar, în general, vă veți simți mai fericiți.

banană

NOI VOM AVEA NEVOIE:

  • 2 buc banana
  • fulgi de ovăz
  • 1 KL bicarbonat de sodiu
  • zahăr din trestie, miere, sirop de arțar sau stevia
  • nuci
  • 2 oua

ABORDARE:

Puneți totul într-un blender (cu excepția nucilor) și amestecați bine până la o masă netedă, apoi turnați amestecul de banane într-o matriță unsă, puneți nuci tocate deasupra și tăiați banana în roți și loviți-o în cuptor. Coaceți timp de aproximativ 30-35 de minute la 170 ° C. Pâinea se rumeneste natural din banane si zahar. Nu este nevoie să te sperii 😉

Vă doresc bun gust 🙂

PS: Dacă ți-a plăcut rețeta, dă-o LIKE și distribuie prietenilor pe Facebook.

Din reacțiile celor dragi și ai prietenilor, am realizat că avocado este ...

Turtele dulci aparțin cu siguranță Crăciunului, cu siguranță veți fi de acord cu mine. Nu stiu,…

Iti place tortul? Și chiar dacă este un tort fără făină și ...