Valori nutritive:
-
2 porții/buc/g/ml 1 pâine prăjită conține: 370 calorii 48 g carbohidrați 12 g grăsimi 17 g proteine
Descriere:
Îmi doresc de mult timp să încerc pâine prăjită. Recent am văzut la televizor cum se pregătește. Am încercat să-mi amintesc procedura și să o ajustez la versiunea mea, mai sănătoasă și mai gustoasă.
Și, recent, mi-a plăcut și untul de migdale, pe care l-am comandat de la un magazin online și vă spun că nu am mâncat unt mai bun făcut cu unt! Bunătate serioasă. Acum îți scriu câteva motive pentru a include acest unt în dieta ta.
Este bun pentru inimă, conține o cantitate bogată de proteine, scade tensiunea arterială, conține minerale precum calciu, potasiu și magneziu, controlează nivelul zahărului din sânge, deci nu există fluctuații, este bogat în antioxidanți și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate! Doza zilnică recomandată este de 1 lingură din acest unt. Untul de migdale nu este doar suculent și gustos, ci și bogat din punct de vedere nutrițional! Și acesta este unul dintre motivele pentru care te îndrăgostești de el. 🙂
Materii prime:
Abordare:
Am prajit fulgii de ovăz într-o tigaie uscată până s-au rumenit și l-am turnat pe o farfurie superficială. Am avut mereu nevoie de 1 felie de pâine prăjită pentru 1 felie de pâine prăjită, am turnat 1 cl de sirop de arțar peste felie și am pus feliile de banane (aproximativ 1 banană pe 1 pâine prăjită) și am presat 1 felie de pâine prăjită deasupra. Am repetat această procedură cu al doilea toast.
Intr-o farfurie adanca, bat ouale cu lapte si scortisoara. Am înfășurat fiecare pâine prăjită în acest amestec (lăsați fiecare parte să se înmoaie timp de aproximativ 5 secunde). În cele din urmă, am înfășurat pâinea prăjită pe fiecare parte și pe părțile laterale în fulgi de ovăz. Am încălzit uleiul de cocos într-o tigaie mai mare și am prăjit pâinea prăjită. Fiecare parte timp de aproximativ 2 minute până când a devenit maro. Am mutat pâinea prăjită pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și le-am mai copt 10 minute într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade. Are cel mai bun gust cu o ceașcă de cafea.
Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!