Dacă doriți să aveți un copil într-un viitor previzibil sau dacă nu ați reușit să faceți acest lucru de ceva timp, este logic să vă gândiți la dieta viitorului tată ales. Din punct de vedere pur practic, sperma de calitate, rapidă și sănătoasă este foarte importantă pentru acest lucru. Din fericire, există multe de influențat de dieta și de modificările generale ale stilului de viață. Astăzi vă vom sfătui cum.

dieta

Fertilitatea și obezitatea?

Da, sunt foarte înrudite. Recent, au existat dovezi că supraponderalitatea și obezitatea pot provoca infertilitate masculină și avorturi spontane. De ce? Oamenii de știință din Atlanta au supus sperma masculină la un test genetic pentru greutatea corporală pentru prima dată și au descoperit că acidul dezoxiribonucleic (ADN), care poartă codul genetic masculin, este „rupt” cu cât un bărbat este mai obez.

„Ruptura ADN face ca sperma să fie nefuncțională. În plus, de mult timp se știe că sperma bărbaților grași este „mai leneșă” - se mișcă mai încet și nu ajung la destinație la timp. Studiul arată o proporționalitate directă: cu cât supraponderalitatea este mai mare, cu atât infertilitatea este mai mare! Deci, domnilor, dacă doriți descendenți abundenți - slăbiți, slăbiți, slăbiți.

Vă întrebați dacă partenerul dvs. este supraponderal?

Calculați indicele său de masă corporală (IMC). De asemenea, puteți găsi formula pe site-ul web Diva.sk. Degetul de avertizare trebuie ridicat amenințător dacă calculul vă oferă un număr mai mare de 25. Greutatea normală pentru bărbați este cuprinsă între 20 - 25, tipul este supraponderal dacă intervalul este de 25 - 30 și este obez la valori mai mare de 30. Partenerul cu un astfel de IMC are cu 25% mai puțini spermatozoizi decât un bărbat cu greutate normală!

Fumatul și kilogramele în plus

Combinația dintre fumat și obezitate este într-adevăr „nicio greșeală”! Are un efect de câteva ori mai slab asupra calității spermei decât supraponderalitatea „obișnuită”. A concepe un copil este mai degrabă fericire decât un „clasic” obișnuit. Dar să trecem la alimente specifice adecvate și mai puțin adecvate.