Pandemia și ceea ce se întâmplă astăzi ne-au forțat cu siguranță pe mulți dintre noi să se gândească la viața noastră, să reevalueze scara valorică și să se gândească la consecințele atitudinilor noastre față de natură și, în consecință, la sănătatea noastră.

Pe măsură ce ne pasă de sănătatea noastră, dieta noastră, care are efecte asupra sistemului nostru imunitar, este în mod clar legată. Funcția principală a sistemului nostru imunitar este de a proteja țesuturile și celulele de bacteriile și virusurile dăunătoare, precum și de a scăpa de celulele patogene care se formează în corpul nostru. Mulți dintre voi obișnuiau să vă slăbească în mod constant sau poate să vă slăbească în continuare sistemul imunitar consumând produse semifabricate delicioase, dar valoroase din punct de vedere nutrițional, prin consumul de ochi și papilele gustative. Acest lucru se reflectă în calitatea sănătății lor.

Gândește-te și la sănătatea ta în timpul sărbătorilor

întăririi
Se apropie sărbătorile de Paște, pe care le vom petrece acasă, izolat și fără vizite sau petreceri mari. Cred că vom intra în conștiința noastră și ne vom gândi cum să ne ajutăm sănătatea prin mâncarea pe care o consumăm chiar și în acest moment dificil, în care vom sărbători Paștele. De asemenea, puteți găsi inspirație pentru rețete sănătoase aici pe site-ul meu.

Tot vorbesc și scriu despre consecințele mâncării, dar toată lumea are dreptul să aleagă în această direcție, așa că cuvântul meu nu a ajuns încă la toată lumea:). În același timp, cei care au înțeles principiile dietei mele armonioase și au făcut schimbări în bucătăriile lor sunt mai ușor rezistenți la diferiți viruși și la alte probleme care limitează sănătatea.

Cum este posibil?

Dieta aleasă și combinată în mod necorespunzător perturbă încet și în mod vizibil microflora intestinală. Când încep să se formeze diverse boli intestinale (Crohn, colită, boală celiacă ...), globulele albe se concentrează pe eliminarea problemelor și numărul acestora scade în organism (deoarece sistemul imunitar le rezolvă în intestine). Acest lucru creează impresia că sistemul nostru imunitar nu funcționează.

În loc să ne adaptăm dieta, ne bazăm pe medicamente care adesea nu rezolvă problema, ci doar suprimă manifestarea ei. Treptat, o problemă acută devine o problemă cronică. Oamenii încep să ia diferite suplimente nutritive și medicamente odată împotriva acizilor, apoi să producă acizi. dar dacă nu își adaptează obiceiurile alimentare, nu se pot aștepta la schimbări mari pe termen lung și mai devreme sau mai târziu problema lor se va agrava.

În opinia mea, soluția este să ne concentrăm pe calitate, nu pe cantitate. Este necesar să se schimbe metoda de selecție și combinația de feluri de mâncare. Nu totul este potrivit pentru toată lumea. De aceea, există atât de multă hrană în lume încât putem alege pentru noi înșine ceea ce ne va da vitalitate, energie și, în consecință, bucuria vieții. De asemenea, îmi amintesc în continuare de importanța revenirii la solul în care putem planta ceea ce este potrivit pentru noi și familia noastră și pentru cultivarea sa naturală. Deoarece unul dintre factorii care afectează în mod semnificativ hrana noastră și efectele acesteia asupra corpului nostru este modul de creștere și tratare a monoculturilor, care sunt pline de substanțe chimice datorate pulverizării. Efectul lor se reflectă ulterior în deteriorarea calității sănătății noastre și a mediului.

Experimentează cele mai frumoase și plăcute vacanțe de Paște în cercul familiei tale.

Dacă doriți să începeți o schimbare în dieta dvs., citiți mai multe despre alimentația armonioasă sau utilizați direct serviciile livrării noastre.