deshidratare

Acțiune

Căldura de vară poate chinui și deshidrata corpul uman. Prin urmare, trebuie acordată atenția cuvenită unui regim de alcool regulat și corect. Ar trebui să se bazeze pe apă plată. Aportul adecvat de lichide ajută rinichii să funcționeze corect și să elimine toxinele din corp. În caz contrar, este posibil să aveți oboseală, dureri de cap, scăderea concentrației sau chiar scăderea performanței.

Se spune că ar trebui să bem aproximativ 2,5 litri de lichid pe zi. Cu toate acestea, regimul de băut este foarte individual. Cantitatea ideală este diferită pentru toată lumea și depinde de sex, înălțime, greutate, vârstă, sănătatea rinichilor, efort fizic și temperatura vremii deja menționată. Vara, transpirăm în mod natural mai mult, așa că organismului trebuie să i se administreze mai multe lichide.

Un regim onest de băut înseamnă în principal să bei apă liniștită. Băuturile carbogazoase ajută negativ organismul să se aciduleze și pot provoca balonări sau indigestie. Cel mai simplu mod de a obține apă liniștită este să porniți robinetul de apă. Consumul de apă de la robinet are multe beneficii - de exemplu, nu trebuie să tragem pungi grele de cumpărături cu apă îmbuteliată și, în același timp, protejăm natura de alte sticle PET.

În Slovacia, apa din rețeaua publică de apă este de o calitate relativ bună, dar cu gustul ei este mai proastă în unele zone. Soluția ideală în acest caz este ceainicele cu filtru, care elimină orice gust neplăcut. De exemplu, fierbători cu filtru Hyundai Aqua Optima datorită unui amestec unic de cărbune activ, acestea nu numai că elimină clorul, ci și reduc nivelul de erbicide și pesticide. Schimbătorul de ioni înmoaie apa și astfel reduce conținutul de metale grele și nitrați. În plus, procesul unic de filtrare brevetat în 5 etape elimină impuritățile care rămân în apă chiar și după fierbere. Și astfel apa este, în general, mai curată, de calitate mai bună și cu un gust mai bun.

Ceainicele filtrante vă vor ajuta să urmați un regim regulat de băut

Mulți oameni uită de aportul regulat de lichide și beau doar atunci când le este sete. Cu toate acestea, ar trebui să completăm lichidele încet, chiar înainte de a simți nevoia de a bea. Așa-numita abordare a consumului excesiv de alcool este foarte periculoasă, când ne dăm seama că nu am băut nimic pe parcursul întregii zile. Apoi încercăm să-l ajungem din urmă înghițind literalmente apă rapid. O astfel de băutură bruscă prezintă numeroase riscuri - tensiune excesivă asupra rinichilor și a inimii, care, în cazuri extreme, poate duce la eșecul lor. Datorită ceainicelor cu filtru, aveți întotdeauna la îndemână apă gustoasă și curată, iar simpla stare pe masă vă va aminti în mod constant că este timpul să beți. În plus, veți avea o privire de ansamblu nu numai despre cât ați băut pe zi, ci și despre cât ar trebui să aveți în continuare. Ceainicele Hyundai cu filtrare Aqua Optima asigură că apa este curată și gustoasă, în doar câteva coroane pe zi. Filtrul durează cel puțin 30 de zile și curăță aproximativ 100 de litri. Durata sa de viață este indicată fie printr-un indicator de viață manual sau electronic.

Sfat pentru tine:
Suferi de greutate și ai vrea să slăbești? Atunci nu uitați să beți regulat! Încercați să beți puțin la fiecare oră pe tot parcursul zilei. Vei vedea singur cum se va îmbunătăți metabolismul tău. În plus, este garantată o distribuție rezonabilă a dietei și a rezultatelor.