Dacă oamenii mâncau cu o lingură mică, consumau cu 8% mai puțină mâncare.
Oamenii de știință inventează tot felul de trucuri pentru a împinge oamenii într-o direcție care îi avantajează.
Dacă este în interesul nostru pentru o populație sănătoasă care nu este supraponderală și obeză, putem face pași mici pentru a oferi copiilor din cantina școlii fructe și legume sănătoase la nivelul ochilor.
Apoi le aleg mai degrabă decât dulciurile nesănătoase, pe care nu le vom lua, dar vom îngreuna accesul la ele, deoarece le vom pune în raftul inferior.
Potrivit unui nou studiu publicat săptămâna trecută în British Journal of Nutrition, un fleac, cum ar fi o linguriță mică, ar putea ajuta la combaterea supraponderalității și a obezității.
Depinde de greutate, mâncăm mai mult cu chelneri subțiri
Lumea are o problemă cu supraponderalitatea
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) din 2016, până la 1,9 miliarde de oameni din lume erau supraponderali și 650 de milioane erau obezi. „Cel puțin 2,8 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza supraponderabilității sau obezității”, a spus OMS.
Organizația adaugă că excesul de greutate nu este o problemă care afectează doar adulții, întrucât în 2016 existau 41 de milioane de preșcolari supraponderali în lume.
O greutate ideală și sănătoasă este dacă o persoană are un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 18,5 și 24,9. Indicele de masă corporală se calculează împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii în metri.
Excesul de greutate apare cu un IMC între 25 și 29,9 și obezitate de 30.
- În Slovacia, luni au fost adăugate 231 de cazuri de COVID-19 și un jurnal conservator cu o deces
- Monika Selešová despre lupta împotriva supraponderalității Am mâncat o găleată de înghețată pentru ședere! Timp nou
- Cântarele medicale - cântarele pentru pacienții cu ILABO supraponderal
- Avioanele sunt printre cele mai păzite locuri din lume, spune managerul Turkish Airlines; Jurnalul E
- Șapte zile de vacanță sunt suficiente pentru a învinge demonul Avar; Jurnalul N