18.2. 2019 7:03 Aviz | Un anumit nivel de stres de lucru este normal și natural. Stresul ușor, cum ar fi cel creat de termene limită severe, poate fi chiar benefic. Ne obligă să facem tot posibilul. În același timp, ar fi o greșeală să pierdem din vedere ideea că stresul este un preț necesar pentru succesul în muncă.
Trădarea stresului constă în faptul că un organism stresat cere satisfacție pentru răul său, care de multe ori stresează și mai mult o persoană. Acestea includ nu numai creșterea consumului de alimente nesănătoase, alcool, fumat sau abuz de internet fără scop. Stresul creează un cerc vicios deosebit și se hrănește, figurativ vorbind, de unul singur.
Dar să recunoaștem. Stresul nu este de multe ori meseria în sine. Ceea ce ne stresează cel mai mult este stilul nostru de viață. Acest lucru este valabil mai ales atunci când, pe lângă muncă, nu avem timp pentru viața personală și pentru noi înșine. Rezultatul unei vieți unilaterale este pierderea performanței, motivației și vitalității.
Soluția nu este o schimbare a muncii, ci aranjarea priorităților vieții. Dar cine are timp pentru auto-reflecție dacă este copleșit de întâlniri, întâlniri și îndeplinirea obiectivelor companiei? În interesul propriu al oricui care dorește să funcționeze ani de zile pentru a veni cu o sănătate bună și vrea să fie o persoană mai bună în fiecare zi.
Mulți își vor da seama de acest lucru abia după aceea,
Citiți mai departe cu un abonament TREND
Deblocați articolul prin SMS la 1,90 € pe săptămână cu reînnoire automată.
- Cum să slăbim chiar și fără dietă - avem o dietă sănătoasă numărul 1 - Viață sănătoasă - Femeie
- Cum să înveți să urmezi un regim de băut Viața vitală
- 10 pași pentru vindecarea de legătura traumatică toxică - o viață independentă
- Cum să mănânci Samuel Piasecký - Sportul este viață
- 6D Realitatea vieții sau tot ceea ce trebuie schimbat dacă doriți să aveți o viață mai bună în noul an!