Trimis de la Selinka »24 ianuarie 2009, 21:49

pentru

Drăguță Zuzka, ei bine, omule să te invidieze. cu siguranță ai avut un metabolism perfect și poate chiar și mai rapid arderea decât în ​​mod normal. Astăzi, probabil că nu îl aveți nici printr-o combinație a tuturor factorilor pe care i-au întâlnit, atât medicamente, sarcină, cât și vârstă (sunteți tânăr, dar totuși, când o persoană, în special o femeie, 17, 20, este diferită.) Dar, din fericire, nu aveți nevoie. Aruncați foarte mult și nu văd un motiv pentru a nu o „face” pur și simplu datorită nutriției raționale și a resturilor de mișcare suplimentară

Deși eu (aveam 20 de ani) am reușit să slăbesc 9 kilograme în doar câteva săptămâni, dar a murit de foame și lucra „pe un stand” 10 ore pe zi, 6 zile pe săptămână, am mâncat max. o dată pe zi, chiar că a trebuit să mă țin de o dietă săracă în proteine ​​și practic am mâncat ca vegetarian. dar am păstrat aceste kilograme de slăbire de-abia o jumătate de an, doar munca m-a ținut instruită, apoi am început dializa, mi-am dat demisia, am primit un loc de muncă în birou (sedentar) și am mâncat poate totuși (brusc aș putea avea în sfârșit proteine ​​până la iluzie ) și în decurs de un an am câștigat aproape toate kilogramele pentru a dormi, în mai puțin de doi ani am câștigat 12 kilograme. . Întotdeauna am știut să slăbesc rapid „până atunci”, am avut și multe activități fizice în timpul liceului, dar am știut mereu să mă îngraș rapid, deși probabil am și o predispoziție genetică de a mă îngrasa, și mama mea câștigă foarte repede dacă nu are suficientă mișcare și încordare și este foarte vizibilă

tini: ce mai faci? Nu știu dacă ați reușit să surprindeți primul meu succes înregistrat, chiar dacă încă nu am greutate, contor de croitor heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Minim istoric. 2001 - 38kg -2009 datorită acestei pagini și cărții lui Mir 54kg - 2013 istoric maxim 73,4

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Trimis de la Pekna_Zuzka »24 ianuarie 2009, 21:56

selinka - câți ani ai acum? acum vei putea efectiv să lucrezi cu o față sănătoasă după un timp, dar? a exercita mozes? lăsați totul să funcționeze așa cum ar trebui, câte KJ primiți pe zi?

În caz contrar, copil, există încă o problemă. Trebuie să învăț să beau mai multă apă. De asemenea, ar trebui să accelereze puțin metabolismul, dar?

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Trimis de la Perpetua »24 ianuarie 2009, 22:12

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Trimis de la Pekna_Zuzka »24 ianuarie 2009, 22:14

Iubito, dar iată-l. aici scrie că a slăbit mult la 5000 KJ pe zi

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Trimis de la Pekna_Zuzka »24 ianuarie 2009, ora 22:15

Re: Chcem schudnut do jari-leta 2009:)

Trimis de la Selinka »24 ianuarie 2009, 22:18

Pekna Zuzka (și în curând, când intenționezi să slăbești, ești și mai bine, nu?), O am în semnătura mea, dar ți-o scriu, am 24 de ani, 84.
dar am lucrat aproape tot timpul și în timpul dializei, și pentru câteva luni împreună în cei trei ani la care eram foarte rău . și intenționez să lucrez de îndată ce nu există date, deoarece este recomandat să stați acasă după transplant (din cauza imunosupresiei) deci aproximativ jumătate de an, apoi întoarce-te din nou la serviciu, am deja un loc de muncă dotat acum. Mă duc la un antrenament de două zile într-o săptămână, voi fi asistent de regizor (dar nu voi începe cu normă întreagă, așa că nu vă faceți griji pentru mine și cel puțin trei luni de când trebuie să stați acasă în o săptămână) și va funcționa în principal pentru PC, deci nimic nu este exigent, pe lângă plata multă pentru chirie etc. și lucrează în principal din cauza banilor, nici nu-mi pot imagina o viață care nu ar fi activă, fără un loc de muncă. Sunt doar sisi, știu

cât KJ? nu înainte de această descărcare aproximativ 550O la 6000 (nu am cântărit niciodată exact, doar prin estimare și conform pachetului, așa că nu scriu exact unde s-a mutat .) și am fost tăiat dacă aș fi avut, dacă nu am vrut să slabeste 7500KJ. străin dacă vreau să slăbesc încet, dar să slăbesc, 6000 este atât de ideal, dar a fluctuat pentru mine, pentru că, de exemplu, când am zilele mele, abia pot lua 3500, atunci absolut nu am poftă de mâncare, sunt foarte bolnav și știu că acceptasem și mai mult ... dar prefer să cer două-trei săptămâni, voi avea și o cântare de bucătărie (vom cumpăra un dajak mai bun cu prietenul meu, am fost deja de acord) și voi scrie exact asta. acest carusel vagabond va fi și el în spatele meu.

da si totusi DA DA DA, aport crescut de lichide, 2-3 litri pe zi accelereaza metabolismul. de asemenea, consumul mai frecvent și dieta variată, de asemenea exerciții fizice etc.

Minim istoric. 2001 - 38kg -2009 datorită acestei pagini și cărții lui Mir 54kg - 2013 istoric maxim 73,4