concept

Poate fi răcorit în standurile centrelor comerciale, în diverse baruri sau bistrouri. Cu toate acestea, putem amesteca cu ușurință elixirul vitaminic în funcție de propriul gust și imaginație, tot din confortul caselor noastre. Nu în ultimul rând, este recomandat și de toți nutriționiștii. Numărul de fotografii ale acestei tendințe moderne de nutriție sănătoasă poate că a depășit faimoasele rețete de fulgi de ovăz de pe cunoscuta rețea socială Instagram. Probabil că nimeni nu s-a gândit la nimic ca un smoothie proaspăt în acest moment! Și este în mod tradițional un obicei în părțile noastre, la fel cum nu putem aștepta soarele de vară, performanța roboților de bucătărie sau a mixerelor începe, de asemenea, să absolvească.

Deși sclavii timpului, dar cel puțin sănătatea!

Chiar dacă ceasul bate în același mod, oamenii au din ce în ce mai puțin timp. Cum este posibil? Un astfel de timp! Cu toate acestea, indiferent dacă stăm într-un singur loc, mergem în parc sau cu viteza luminii, urmărim în mod constant o viață mai bună, trebuie să respirăm același O₂ (încă o dată, „respirați”, nu telefonic!), Reîncărcați lanterne cu capace închise, beți ceva ici și colo și mâncați astfel încât să nu murim de foame, respectiv. să fie „mâncat” în liniște de semifabricate cât mai curând posibil. În plus, în ciuda spălării creierului, avem încă ideea că nu ar trebui să neglijăm aportul de vitamine, astfel încât să nu ne îmbolnăvim. Nu ne putem permite! Cu toate acestea, în viața noastră agitată, nu ne putem permite să mâncăm niște fructe sau legume de cel puțin 5 ori pe zi. De aceea, C-éčko a devenit animalul nostru de companie sub formă de tablete. Dar de ce nu încercați o vitamină bombă (și mai ales una rapidă), realizată pur pe bază naturală?

Smoothie mișcă din ce în ce mai mult lumea

Smoothie este derivat din cuvântul Smooth, care înseamnă neted, în funcție de consistența netedă a băuturii. Este un cocktail mixt, compus din fructe sau legume. În varianta de fructe este ideală pentru micul dejun sau a zecea, în varianta de legume pentru olovrant. Smoothie este completat în mod ideal cu fulgi, nuci, semințe, iaurt, lapte și altele asemenea. Nu există reguli pentru smoothie-uri, îl puteți amesteca practic din orice. Singurul lucru pe care trebuie să-l îndeplinească este consistența sa, care trebuie să fie groasă și cremoasă și să aibă o bază fructată sau vegetală. Cu toate acestea, nu vă lăsați tentați amestecând tot ce vă place și ceea ce aveți la îndemână în smoothie. Simplitatea este frumusețea, forța și, de asemenea, cel mai bun gust.

O parte ideală a unui stil de viață sănătos

Motivele pentru a bea un smoothie nu sunt doar prepararea simplă și rapidă, ci mai presus de toate valoarea nutritivă a acestora. Este plin de vitamine, fibre și alte substanțe benefice, care variază în funcție de ce amestecați băutura. Numai datorită acestuia veți primi în voi o cantitate mare de vitamine în scurt timp. Smoothie este, de asemenea, cel mai bun mod de a răsfăța corpul cu detoxifiere de primăvară. Cu cât mănânci mai multe legume și fructe, cu atât ai mai puțin gust pentru gustări nesănătoase, precum chipsuri sau ciocolată, care pot avea și un efect pozitiv asupra greutății. Smoothie ar trebui, de asemenea, să devină sănătatea dvs. și băutura ușor de preparat, care vă va lovi rapid metabolismul și vă va oferi energie atât de necesară. Cel mai bun lucru despre un smoothie este că puteți încerca în continuare combinații noi și noi! Și dacă rămâi fără idei, vei găsi o mulțime de rețete pe Facebook-ul nostru.